เนื้อหาเกี่ยวกับ คนอ้วน

อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้าง

5 แนวทางการออกกำลังกายในคนอ้วน ลดง่าย ไม่ทำให้บาดเจ็บ

สำหรับผู้ที่รู้ตัวว่ามีน้ำหนักเกินเกณฑ์ ควรต้องตรวจสุขภาพก่อนออกกำลังกายอย่างจริงจัง

อ้วนง่าย ผอมยาก ห้ามพลาด 7 พฤติกรรมที่คนอ้วนง่ายต้องทำเป็นประจำ

เอาใจสาวๆ ที่ไม่ว่าจะกินอะไรแม้จะน้อยนิดก็ตาม ก็สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ ในขณะที่การลดน้ำหนักกลับทำให้ลดลงได้ยากมากด้วย 7 สิ่งที่คนอ้วนง่ายแต่ผอมยากควรทำหากตัดสินใจจะลดน้ำหนัก

เช็กสาเหตุอาการหิวบ่อย กินไม่อิ่ม เกิดจากอะไร?

เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ ตามมาดู

ทริคน่ารู้ ลดน้ำหนักง๊ายง่าย สำหรับคนอ้วนง่ายแต่ลดยาก

การลดน้ำหนักต้องใช้เทคนิควิธีหลายอย่าง นอกจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว ยังมีวิธีการอย่างอื่นที่ช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างได้ผลอีกด้วย โดยมีวิธีที่เราอยากแนะนำให้คุณได้ลองทำกันดูดังนี้

สะเทือนใจแรง 7 โรคร้ายที่คนอ้วนควรระวัง

หลายคนมีน้ำหนักที่เกินแต่ไม่รู้ตัว ทั้งนี้เราสามารถเช็คได้ว่าน้ำหนักตัวเกินหรือไม่ด้วยวิธีการวัดเส้นรอบพุง หากพบว่าเกินส่วนสูงของเราหาร 2 แสดงว่าอ้วน หรือการพบว่าคุณใส่เสื้อผ้าตัวเดิมไม่ได้

สาวอ้วนรู้ไว้! อ้วนแค่ไหนก็ออกกำลังกายได้อย่างไร้กังวล

โรคอ้วนเป็นโรคที่สามารถพบได้ในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ก็ตาม และปัญหาหนึ่งที่คนอ้วนมักพบเจอก็คือการลดน้ำหนักให้อยู่ในเ...

"ก๊อฟ เกวลิน" ตัวแม่ด้านแฟชั่นบิ๊กไซส์ อวบอ้วน ก็สวยแซ่บได้

มาสนุกกับแฟชั่น สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้า เหมือนเช่น "คุณก๊อฟ เกวลิน" แฟชั่นนิสต้าสาวร่างอวบกันค่ะ

ไม่อยากพุงป่องเหมือนคนท้อง เลี่ยง 5 พฤติกรรมนี้ด่วน!

แน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากจะมีพุงป่อง อ้วนกลมจนดูเหมือนคนท้องหรอกจริงไหม หรือถ้าจะพูดให้เข้าใจหน่อยก็คือ ลงพุงนั่นเอง ซึ่งอาการพุงป่องนี้ไม่ได้...

5 ความเชื่อผิดๆ ทำ “อ้วน”

บางสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่เพื่อควบคุมน้ำหนัก จะเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณอ้วนแทนรึเปล่า

5 เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนอยากผอม

ถึงอ้วนก็ดังได้ นี่ไง ดาราหุ่นจ้ำม่ำ ผู้ทรงอิทธิพลแห่งฮอลลีวู้ด

นักแสดงหุ่นจ้ำม่ำผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งฮอลลีวู้ด ผู้มีผลงานเป็นที่ยอมรับจนทำให้แฟนๆ มองข้ามรูปร่างหน้าตาไปเลย

ก่อน หลัง ลดความอ้วนน่าเหลือเชื่อ (เทคนิคลดแบบง่าย)

ตามมาดูก่อน หลัง ความอ้วนของสุดยอดผู้เข้าประกวดจากเวที Dance Your FAT Off พร้อมเทคนิคในการเผาผลาญส่วนเกินที่คุณก็สามารถทำได้

สาวอ้วนไปไหน(ดี) เรามีสถานที่ดีๆ มาแนะนำ

แนะนำสถานที่ดีๆ ที่คนสาวๆ (อวบ) ทั้งหลายควรไปเมื่อรู้ตัวว่าอ้วนเข้าแล้ว ไม่ได้เป็นสถานที่ๆ สาวๆ จะต้องไปเป็นกิจจะลักษณะ แต่เป็นที่ๆ สาวๆ ควรไปทำกิจกรรมกันค่ะ