อยากผอม แต่หิวมากทำไงดี? 6 เทคนิคกำราบความหิวตามนี้ บอกเลยต้องลอง
หากใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่ยังควบคุมความหิวมากไม่ไหว เรามีคำแนะนำมาช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกทรมานนี้กันแล้วค่ะ
แท็ก
หากใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่ยังควบคุมความหิวมากไม่ไหว เรามีคำแนะนำมาช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกทรมานนี้กันแล้วค่ะ
มีเมนูที่จะมาช่วยบรรเทาความหิวโหยในยามดึกได้ แถมยังไม่ทำให้อ้วนอีก จะมีเมนูอะไรบ้างลองมาดูกัน
เพราะความอยากอาหาร คือสาเหตุหนึ่งของความอ้วน ดังนั้นเรามาขจัดความอยากอาหาร พร้อมลดน้ำหนัก กับ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อการมีรูปร่างที่ผอมเพรียวและสุขภาพดีกันดีกว่า โดยมีเคล็ดลับมาแนะนำกันดังนี้
ลดน้ำหนักอย่างไรก็ไม่เป็นผลสำเร็จแน่นอน มาดูกันว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ควรเลี่ยง
สำหรับใครที่ไม่อยากทุกข์ทรมานกับอาการหิว เราขอแนะนำวิธีควบคุมความหิวมาฝาก ทำตามนี้สิคะ บอกเลยต้องได้ผลแน่ๆ
วันนี้เราเลยมีวิธีจัดการกับความหิวมาฝาก เพื่อไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่ม เรามาดูกันนะคะว่าวิธีควบคุมความหิวทำได้อย่างไรบ้าง
หลายคนมีกิจกรรมให้ทำมากมาย จึงเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องนอนดึก และเกิดอาการ ‘หิวรอบดึก‘ ตามมา
อาหารว่างเป็นอาหารสำหรับทานเล่นในระหว่างมื้ออาหารหลัก แต่สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงไดเอท พลังงานที่ร่างกายควรได้รับจากอาหารว่างนั้นไม่ควรเกิน ...
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
