ชั่งน้ำหนักตัวเวลาไหนของวันได้น้ำหนักจริง ไม่ผิด ไม่โกงการชั่งน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญในการติดตามความเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว