เนื้อหาเกี่ยวกับ ซิทอัพ

ลดหน้าท้องด้วยการทำ "ซิทอัพ" สามารถลดพุงได้จริงหรือ?

การทำท่าซิทอัพ จริงๆ แลัวช่วยอะไร สามารถพุงได้จริงหรือ? และจะลดหน้าท้องอย่างไรให้ได้ผล มาหาคำตอบกัน

แนะนำ ท่าออกกำลังกาย ฟิตหุ่นสำหรับพื้นที่น้อย และไม่ง้ออุปกรณ์

หมดข้ออ้าง! ไม่ว่าคุณจะมีพื้นที่แคบแค่ไหน ก็สามารถฟิตหุ่น ออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วยท่าด้วยไปนี้เลยค่ะ

ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ฟิตหน้าท้องแบนราบ พร้อมหุ่นอวดปังดั่งใจ

ไขมันส่วนเกินมักสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะหน้าท้อง สาวๆ หลายคนมีปัญหาหน้าท้องและอยากลดหน้าท้องให้แบนราบ วันนี้เรามีวิธีออกกำลังกายลดหน้าท้องมาฝาก ต้องฝึกท่าอย่างไรบ้าง มาดูกันเลย

6 วิธีลดหน้าท้องหลังคลอด ให้กระชับไม่ย้วย ไม่หย่อนยาน

เชื่อว่าปัญหาหน้าท้องหย่อนยานหรือหลังจากการตั้งครรภ์ เป็นปัญหาใหญ่ที่น่าหนักใจสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนอย่างแน่นอน

วิธีลดหน้าท้องให้แบนราบ กับท่าบริหารหน้าท้องเฉพาะส่วน

แนะนำเทคนิควิธี ลดหน้าท้อง ให้แบนราบหุ่นสวยเป๊ะ เพื่อสาวๆ ที่มีน้ำหนักเพิ่ม แล้วมีปัญหาหน้าท้องยื่น ทำได้ด้วยการออกกำลังกายบริหารเฉพาะส่วน รวมไปถึงกินอาหารไขมันต่ำร่วมด้วย

ปฎิบัติการลดพุง! ไม่ต้องซิทอัพก็ลดหน้าท้องได้

จริงๆ การซิทอัพก็ไม่ได้ช่วยลดหน้าท้อง หรือทำให้ไขมันที่อยู่บนหน้าท้องสลายหายไปได้เสมอไปนะคะ วันนี้มาดูวิธีการลดหน้าท้องแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งการซิทอัพกันดีกว่าค่ะ