เนื้อหาเกี่ยวกับ ซึมเศร้า

แท็ก

ซึมเศร้า

ซึมเศร้า ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
สัญญาณเตือน! เครียด ซึม เหนื่อยล้า ดูแลใจก่อนสายเกินไป

สัญญาณเตือน! เครียด ซึม เหนื่อยล้า ดูแลใจก่อนสายเกินไป

ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ แข่งขัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหา ความเครียด และ ภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน

เปิดอ่าน3,044
กลิ่นเหงื่อ สามารถบอกภาวะ เครียด และ ซึมเศร้า ผลแม่นยำถึง 90 เปอร์เซ็นต์

กลิ่นเหงื่อ สามารถบอกภาวะ เครียด และ ซึมเศร้า ผลแม่นยำถึง 90 เปอร์เซ็นต์

ทราบหรือไม่ว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนกำลังมีปัญหาสุขภาพจิตและดูเหมือนจะมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดย 49.36%

เปิดอ่าน8,347
รู้ทันอาการหงุดหงิดซึมเศร้าที่มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน

รู้ทันอาการหงุดหงิดซึมเศร้าที่มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน

ทุกคนมารู้ทันอาการหงุดหงิดซึมเศร้าที่มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนกันค่ะ มาดูกันว่ามีวิธีรักษาอย่างไรกันบ้าง

เปิดอ่าน745
“จัดบ้าน ต้านซึมเศร้า” แค่บ้านสะอาด สภาพจิตใจก็มั่นคงขึ้น

“จัดบ้าน ต้านซึมเศร้า” แค่บ้านสะอาด สภาพจิตใจก็มั่นคงขึ้น

การได้เห็นบ้านช่องสะอาดสะอ้านมีส่วนช่วยให้สภาพจิตใจมั่นคงขึ้นได้ อย่างแรก การทำความสะอาดและการจัดระเบียบบ้าน

เปิดอ่าน297
6 อาหารบรรเทาเครียด กินแล้วดีต่อสุขภาพ แถมลดซึมเศร้าได้ด้วย

6 อาหารบรรเทาเครียด กินแล้วดีต่อสุขภาพ แถมลดซึมเศร้าได้ด้วย

ในยุคที่สังคมเผชิญกับหลากหลายปัญหา ย่อมมีส่วนทำให้หลายๆ คนต้องเจอกับภาวะความเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

เปิดอ่าน8,878
สลัดซึมเศร้าให้กระจายด้วย 10 วิธีออกกำลังกายสลายโรคซึมเศร้า

สลัดซึมเศร้าให้กระจายด้วย 10 วิธีออกกำลังกายสลายโรคซึมเศร้า

วิธีออกกำลังกายเหล่านี้ล้วนมีส่วนช่วยสลายโรคซึมเศร้าได้ดี มาดูกันค่ะว่ามีวิธีออกกำลังกายรูปแบบไหนที่น่าสนใจกันบ้าง

เปิดอ่าน4,604
9 อาหารสุขภาพ สยบอาการซึมเศร้า หดหู่แค่ไหนก็เบาลงได้

9 อาหารสุขภาพ สยบอาการซึมเศร้า หดหู่แค่ไหนก็เบาลงได้

บางครั้งสาวๆ มีความรู้สึกหดหู่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จึงทำให้ชีวิตเดินหน้าต่อไปอย่างยากลำบาก แต่ถึงยังนั้นก็สามารถกำจัดอาการดังกล่าวได้ด้วยอาหารการกิน

เปิดอ่าน4,764
8 วิธีดูแลอารมณ์ให้คงที่ เพื่อการมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า

8 วิธีดูแลอารมณ์ให้คงที่ เพื่อการมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า

การควบคุมมันให้คงที่ก็ช่วยให้สุขภาพจิตดีด้วยเช่นกัน มาลองดู 8 วิธีดูแลอารมณ์ของตัวเองที่เรานำมาแบ่งปันให้สาวๆ กันค่ะ

เปิดอ่าน5,871
5 ผลเสียจากการนอนน้อย บอกเลยอันตรายกว่าที่คิด

5 ผลเสียจากการนอนน้อย บอกเลยอันตรายกว่าที่คิด

การพักผ่อนน้อย เป็นสิ่งที่ใครหลายคนมักคิดว่าไม่เป็นอะไรหรอก ก็แค่เรื่องธรรมดา แต่หารู้ไม่ว่าอันตรายบางอย่างกำลังคืบคลานเข้ามาโดยที่ตัวเราไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน1,603
ซึมเศร้าไม่เศร้าอย่างที่คิด! กับ 5 วิธีรับมืออาการโรคซึมเศร้าให้ทุเลา เบาใจขึ้น

ซึมเศร้าไม่เศร้าอย่างที่คิด! กับ 5 วิธีรับมืออาการโรคซึมเศร้าให้ทุเลา เบาใจขึ้น

เพื่อให้โรคนั้นหายไป มาดูกันดีกว่าว่าเราะมีวิธีในการรับมือกับโรคซึมเศร้าอย่างไรได้บ้าง

เปิดอ่าน2,284
ซึมเศร้า เมื่อเพื่อนมีอาการของโรคนี้

ซึมเศร้า เมื่อเพื่อนมีอาการของโรคนี้

ถ้าคุณเห็นเพื่อนตกอยู่ในอาการซึมเศร้าขึ้นมาเมื่อไหร่ก็ลองหยิบยื่นความช่วยเหลือด้วยวิธีพวกนี้ดูนะเขาอาจจะรู้สึกสบายอกสบายใจมากขึ้นก็ได้

เปิดอ่าน496
5 พฤติกรรมควรเลี่ยง หากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

5 พฤติกรรมควรเลี่ยง หากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า จัดว่าเป็นโรคที่อันตรายชนิดหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไป เพราะจะเกิดขึ้นกับคนที่เป็นโดยไม่รู้ตัว โดยมักจะเกิดจากการสะสมความเครียดหรือเจอเรื่องราวต่างๆ ที่รู้สึกไม่สบายใจบ่อยก็จะเกิดการสะสมความเครียดขึ้น

เปิดอ่าน2,737
วิธีอยู่กับแฟนหนุ่มที่ป่วยโรคซึมเศร้า ทำอย่างไรให้เขามีความสุขที่สุด

วิธีอยู่กับแฟนหนุ่มที่ป่วยโรคซึมเศร้า ทำอย่างไรให้เขามีความสุขที่สุด

เรื่องราวของความรัก เป็นเรื่องทีมีความหลากหลายมาก ไม่มีความรักใดที่จะราบรื่นไปตลอด หากเราต้องการรักษาความรักให้ยืนยาว เราก็ต้องเรียนรู้อีกฝ่ายหนึ่งด้วยว่า เขาเป็นอย่างไร

เปิดอ่าน13,076
อาการแบบไหน? คือสัญญาณเตือนโรคไบโพลาร์

อาการแบบไหน? คือสัญญาณเตือนโรคไบโพลาร์

โรคไบโพลาร์ (Bipolar) หรือเรียกว่าโรคอารมณ์แปรปรวน จัดเป็นโรคที่อยู่ในกลุ่มโรคทางด้านเรื่องอารมณ์ กลุ่มเดียวกับโรคซึมเศร้าคือ โรคอารมณ์ที่ชัดเจน ที่มีอารมณ์เบื่อเศร้า

เปิดอ่าน13,444
สังเกต 6 การเปลี่ยนแปลง สัญญาณเสี่ยงสู่การเป็นโรคซึมเศร้า

สังเกต 6 การเปลี่ยนแปลง สัญญาณเสี่ยงสู่การเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า ในปัจจุบันดูเหมือนว่าจะเป็นโรคชนิดใหม่ที่ผู้คนล้วนเป็นกันมาก แต่แท้ที่จริงแล้ว โรคซึมเศร้าต่างจากอาการซึมเศร้าอย่างสิ้นเชิงเลยทีเดียว

เปิดอ่าน2,920
การออกกำลังกายช่วยเยียวยาโรคซึมเศร้าได้

การออกกำลังกายช่วยเยียวยาโรคซึมเศร้าได้

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่อาจจะส่งผลร้ายแรงจนถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว แต่เพียงแค่ได้ออกกำลังกายก็ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้แล้ว

เปิดอ่าน5,651
กำลังโหลดข้อมูล