แม่ท้องกินอาหารอย่างไร ให้ทารกในครรภ์สุขภาพแข็งแรง
ชวนคุณแม่ทุกท่าน ไม่ว่าจะมือใหม่หรือไม่ก็ตาม มารู้ถึงเคล็ดลับการกินอาหารในช่วงตั้งครรภ์เพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกันค่ะ
แท็ก
ชวนคุณแม่ทุกท่าน ไม่ว่าจะมือใหม่หรือไม่ก็ตาม มารู้ถึงเคล็ดลับการกินอาหารในช่วงตั้งครรภ์เพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกันค่ะ
มาดูกันค่ะว่าในช่วงนี้คุณแม่ควรบำรุงสุขภาพด้วยอาหารประเภทใด และมีอาหารชนิดใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อความปลอดภัยทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
มาดูกันค่ะว่าในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 2 เดือน คุณแม่ควรเลือกกินอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดบ้าง
ชวนให้คุณแม่ตั้งครรภ์มาทำความรู้จักกับสารให้ความหวานทดแทนทั้ง 5 ชนิดกันค่ะ
ช่วงตั้งครรภ์ 1 เดือนแรก คุณแม่ควรบำรุงมากเป็นพิเศษ เพื่อให้การแบ่งเซลล์และเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มีความสมบูรณ์มากขึ้น
รวบรวม 5 อาหารที่จะทำให้ลูกผมดกมาแนะนำคุณแม่กันค่ะ ใครกำลังท้องอยู่ต้องกินอาหารเหล่านี้กันเลย
ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ คุณแม่ทุกคนต่างก็ให้ความสำคัญกับการกินอาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
รวบรวมสารอาหารที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ในระยะนี้มาแบ่งปันให้คุณแม่ทุกท่านได้หามาทานกันค่ะ ตามมาดูชนิดของสารอาหารเหล่านั้น พร้อมทั้งคุณประโยชน์ที่ได้รับกันเลย
มาดูกันค่ะว่าในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ 2 เดือน ร่างกายคุณแม่ควรได้รับสารอาหารชนิดใดบ้าง และสารอาหารเหล่านั้นอุดมอยู่ในอาหารประเภทใด
สาวๆ ที่ตั้งครรภ์ควรทานกระเจี๊ยบเขียวเป็นประจำ เพราะเป็นสมุนไพรที่มีโฟเลตสูง มีสารอาหารและวิตามิน เกลือแร่ที่สำคัญ
มีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก สำหรับ 8 เมนูอาหารที่ควรทานก่อนคลอด เพื่อให้คุณแม่สามารถเบ่งคลอดได้อย่างง่ายดายมากขึ้น
การทานอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์ควรผ่านการใส่ใจในเรื่องสารอาหารและความสะอาดเป็นหลัก เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปย่อมส่งผลไปยังลูกน้อยในครรภ์เสมอ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
