ทำงานบ้าน

“ทำงานบ้าน” ลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตได้

มีผลการศึกษาที่น่าสนใจพบว่า การทำงานบ้านที่ได้ขยับเขยื้อนร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตได้

กิจกรรมแบบผู้หญิงๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้นะ

อยากหุ่นดี แต่กินเยอะ ท่องเอาฉันจะไปออกกำลังกายๆ แต่! สุดท้าย บายค่าาา

สาวๆ รู้ยัง! ทำงานบ้านช่วยเผาผลาญพลังงานได้นะ

บางทีไม่มีเวลาไปออกกำลัง กินก็เก่ง ทั้งของคาวของหวาน มาดูวิธีเบิร์นไขมันง่ายๆ แถมได้ประโยชน์กันเถอะ

เคล็ด(ไม่)ลับ..สำหรับแม่บ้าน เปลี่ยนเรื่องยุ่งยากให้ง่ายขึ้นทันตา

งานบ้านชะลอวัย

ทำงานบ้านต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ป้องกันโรคอ้วน สาเหตุของโรคแห่งความเสื่อม เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ และ ข้อเข่าเสื่อม ได้

อยู่บ้านก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้

ไม่ต้องมาแก้ตัวเลยสำหรับสาว ๆ ที่คิดว่า "ไม่มีเวลาไปเล่นฟิตเนส" เราสามารถเนรมิตรูปร่างแจ่ม ๆ ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านเสียด้วยซ้ำไปรู้ไหม