เนื้อหาเกี่ยวกับ ท่าบริหารร่างกาย

แท็ก

ท่าบริหารร่างกาย

ท่าบริหารร่างกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
วิธียืดเส้นยืดสายสำหรับคนทำงานออฟฟิศ บำบัดอาการปวดล้าได้

วิธียืดเส้นยืดสายสำหรับคนทำงานออฟฟิศ บำบัดอาการปวดล้าได้

มนุษย์ออฟฟิศเป็นผู้ที่เรียกว่าทำงานสบาย ไม่ต้องยกของหนัก นั่งรับแอร์เย็นฉ่ำ ตาจ้องคอมพิวเตอร์แบบนี้ทั้งวัน บางวันอาจมีงานมาก แทบไม่มีเวลาเดินออกไปเข้าห้องน้ำเพื่อทำธุระ

เปิดอ่าน1,516
เทคนิคยกกระชับหน้าอกโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

เทคนิคยกกระชับหน้าอกโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

การมีทรวงอกยกกระชับ ไม่จำเป็นต้องพึ่งมีดหมอเสมอไป หากรู้เทคนิค และวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านด้วยตัวเองก็ช่วยได้แล้วค่ะ

เปิดอ่าน17,327
รูปร่างแบบนี้ ลดให้ดีต้องแบบไหน?

รูปร่างแบบนี้ ลดให้ดีต้องแบบไหน?

ด้วยรูปร่างของสาวชาวลูกแพร์ที่จะหนักช่วงล่าง จึงจำเป็นต้องเน้นช่วงนี้กันอย่างหนักหน่วงค่ะ ซึ่งเราก็มีหลากหลายการออกกำลังกายและท่าบริหารร่างกาย มาฝาก

เปิดอ่าน51,403