ประสบการณ์ไม่เหมือนใคร ลดน้ำหนักจาก 46.5 กิโลเป็น 47 กิโล อ๊ะ!!!
เปลี่ยนพุงเป็นหน้าท้องแบนราบ ยังกับนางแบบวิคตอเรียซีเคร็ท ด้วยการออกกำลังกายเพียงไม่กี่เดือน
แท็ก
เปลี่ยนพุงเป็นหน้าท้องแบนราบ ยังกับนางแบบวิคตอเรียซีเคร็ท ด้วยการออกกำลังกายเพียงไม่กี่เดือน
ใช้ระยะเวลาเพียงสั้น ๆ ประมาณ 5 นาที โดยท่าออกกำลังกายนี้มีชื่อเรียกว่าบริดจ์ (Bridge)