แนะนำ ท่าออกกำลังกาย ฟิตหุ่นสำหรับพื้นที่น้อย และไม่ง้ออุปกรณ์
หมดข้ออ้าง! ไม่ว่าคุณจะมีพื้นที่แคบแค่ไหน ก็สามารถฟิตหุ่น ออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วยท่าด้วยไปนี้เลยค่ะ
แท็ก
หมดข้ออ้าง! ไม่ว่าคุณจะมีพื้นที่แคบแค่ไหน ก็สามารถฟิตหุ่น ออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วยท่าด้วยไปนี้เลยค่ะ
ส่วนใหญ่สาวๆ มักจะเล่นลู่วิ่งเพื่อคาร์ดิโอมากกว่า "สควอท" หรือเวทเทรนนิ่ง แต่ที่จริงสควอทนี่แหละควรทำมากกว่าวิ่งซะอีก เพราะอะไร มาดูกันค่ะ
ท่าบริหารที่มีไม่กี่สเต็ปสำหรับสาวทั้ง ก้นเล็ก ก้นใหญ่ แต่อยากมีก้นที่เด้ง งอนงาม ดึงดูดสายตา จนสาวๆ ด้วยกันยังต้องอิจฉา ต้องท่าบริหารนี้เลยค่ะ
ใครมีปัญหาเรื่องขาใหญ่ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปค่ะ เพราะเรามีท่าเอกเซอร์ไซส์ที่ง่ายแสนง่าย และได้ผลดีมากมาบอกต่อ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
