เนื้อหาเกี่ยวกับ ท่าออกกําลังกายปั้นก้น

แท็ก

ท่าออกกําลังกายปั้นก้น

ท่าออกกําลังกายปั้นก้น ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
"กระแต อาร์สยาม" เผยเทคนิคปั้นก้นกลม ขาไม่ใหญ่ ทำยังไงให้ก้นเด้ง

"กระแต อาร์สยาม" เผยเทคนิคปั้นก้นกลม ขาไม่ใหญ่ ทำยังไงให้ก้นเด้ง

กระแสชุดหนังขึ้นคอนเสิร์ตของ "กระแต-นิภาพร บุญยะเลี้ยง" หรือ "กระแต อาร์สยาม" ที่กลายเป็นประเด็นถกเถียงในโลกโซเชียล

เปิดอ่าน27,777
ลุกนั่งสิ แล้วชีวิตจะดี! 7 เหตุผลที่ออกกำลังกายแบบ "สควอท" ดีกว่าการวิ่ง เพื่อหุ่นเฟิร์มเป๊ะ สุขภาพดี

ลุกนั่งสิ แล้วชีวิตจะดี! 7 เหตุผลที่ออกกำลังกายแบบ "สควอท" ดีกว่าการวิ่ง เพื่อหุ่นเฟิร์มเป๊ะ สุขภาพดี

ส่วนใหญ่สาวๆ มักจะเล่นลู่วิ่งเพื่อคาร์ดิโอมากกว่า "สควอท" หรือเวทเทรนนิ่ง แต่ที่จริงสควอทนี่แหละควรทำมากกว่าวิ่งซะอีก เพราะอะไร มาดูกันค่ะ

เปิดอ่าน8,207