ทำความเข้าใจเกี่ยวกับน้ำนมแม่ ประโยชน์มหาศาลที่ทารกคู่ควร
ประโยชน์จากนมแม่ มีมากมายมหาศาลและเป็นประโยชน์ที่ทารกคู่ควรมากที่สุด
แท็ก
ประโยชน์จากนมแม่ มีมากมายมหาศาลและเป็นประโยชน์ที่ทารกคู่ควรมากที่สุด
รวม 6 เมนูอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอด ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วยทำให้น้ำนมไหลเวียนดีมาแชร์ให้คุณแม่ได้ทราบกันค่ะ
หยิบเอา 9 เคล็ดลับช่วยเพิ่มน้ำนมให้เพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อยมาแชร์ให้ทำตามกันค่ะ
มาทำความรู้จักผลไม้ 5 ชนิดที่แนะนำให้กินเพื่อกระตุ้นน้ำนมกันค่ะ บอกเลยว่าผลไม้แต่ละชนิดจัดเป็นผลไม้ใกล้ตัวที่คุณแม่สามารถหามากินได้
ผลไม้เหล่านี้ล้วนช่วยกระตุ้นให้คุณแม่มีน้ำนมออกมาในปริมาณที่ลูกน้อยสามารถกินได้อิ่ม มาดูกันค่ะว่าจะมีผลไม้ชนิดใดบ้าง
นมแม่ถือเป็นอาหารจากธรรมชาติที่ให้คุณประโยชน์สูงสุดแก่ทารกน้อย อีกทั้งยังมีสรรพคุณที่ช่วยรักษาอาการต่างๆ ได้ดีดังนี้
ชวนให้คุณแม่มารู้ 7 วิธีการเก็บรักษานมแม่ เพื่อจะสามารถสต็อกนมไว้ได้นาน และไร้กลิ่นเหม็นหืนกันค่ะ
รวบรวมเอาผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยกระตุ้นน้ำนม พร้อมทั้งบำรุงสุขภาพคุณแม่หลังคลอดมาให้ได้ทราบกันค่ะ
หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ให้นมบุตรมักจะมีความกังวลมากที่สุด คือ การมีน้ำนมไม่เพียงพอให้กับลูกน้อย เราขอแนะนำ 5 ผลไม้ที่จะช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้มากขึ้น
ภายในนมแม่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารสำคัญสำหรับเด็ก ทั้งยังมาพร้อมคุณค่าอีกหลากหลายด้านที่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย
สธ. รณรงค์ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตั้งเป้า ปี ‘68’ ดันทารกร้อยละ 50 ได้กินนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนเต็ม
ยูนิเซฟแนะนำให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง โดยน้ำนมแม่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ทารกแข็งแรงและช่วยปกป้องลูกน้อยจากการติดเชื้อและการเจ็บป่วย
ปกติแล้วอาการผื่นแดงขึ้นบนตัวของทารกจะมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่ที่ชัดเจนที่สุดก็คือ เกิดจากภาวะแพ้อาหารผ่านนมแม่นั่นเอง
รวบรวมอาหารทั้ง 10 ชนิดที่มีส่วนช่วยกระตุ้นน้ำนมแม่ให้ไหลได้เรื่อยๆ มาแบ่งปันให้คุณแม่ได้ทราบกันค่ะ เพื่อที่คุณแม่จะได้มีน้ำนมสต๊อกไว้ให้ลูกได้กินไปหลายเดือน
ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค COVID-19 คุณแม่อาจเกิดคำถามต่อไปนี้ว่า หากติดโควิด จะส่งผลให้ตนเองต้องแยกจากลูกหรือไม่ สามารถให้นมลูกได้หรือไม่ และควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง
5 เมนูอาหารที่คุณแม่สามารถทำเองได้ โดยใช้วัตถุดิบหลักจากน้ำนมแม่มาแบ่งปันให้ได้ทำตามกัน มาดูกันค่ะว่าแต่ละเมนูจะมีวิธีการทำอย่างไรกันบ้าง
เอาใจคุณแม่ลูกอ่อนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ด้วยเคล็ดลับการกินที่จะช่วยเพิ่มน้ำนมอย่างมีประสิทธิภาพ เชื่อว่าเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะเป็นสิ่งที่ถูกใจคุณแม่หลังคลอดอย่างแน่นอน
การเตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในการดูแลเจ้าตัวเล็กถือเป็นเรื่องสำคัญ โดยก่อนคลอดควรต้องมีการเตรียมเต้านมและหัวนมให้พร้อมก่อนคลอดสำหรับการให้นมแม่
หากคุณแม่มือใหม่ต้องการรับประทานอาหารที่ให้คุณค่าสูง พร้อมเสริมสร้างน้ำนมให้เปี่ยมล้นด้วยคุณภาพและมีการผลิตน้ำนมที่เพียงพอ ขอแนะนำ 5 อาหารดังต่อไปนี้
มีเรื่องอะไรบ้างที่ควรรู้เกี่ยวกับการเก็บนมแม่ ที่แม่ๆ ควรรู้ ตามมาดูกันค่ะ