"นอนตะแคงซ้าย" หรือ "นอนตะแคงขวา" ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
ท่านอนตะแคง นับเป็นท่านอนยอดนิยมที่หลายคนเลือก เพราะช่วยลดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังและลำคอ
แท็ก
ท่านอนตะแคง นับเป็นท่านอนยอดนิยมที่หลายคนเลือก เพราะช่วยลดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังและลำคอ
การจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น การนอนนับเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากทีเดียว เพราะการอดหลับอดนอนหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอบ่อยๆ ย่อมบั่นทอนการมีสุขภาพที่ดีได้