โรค Social Jet lag ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย โรคที่มนุษย์เงินเดือนไม่ควรมองข้าม!
หากคนเรามีพฤติกรรมแปลกๆ ที่ถูกเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อยครั้ง จนร่างกายปรับตัวไม่ทัน ก็ย่อมเป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพทำให้เจ็บป่วยหรือเป็นโรคต่างๆ ตามมาได้ง่าย
แท็ก
หากคนเรามีพฤติกรรมแปลกๆ ที่ถูกเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อยครั้ง จนร่างกายปรับตัวไม่ทัน ก็ย่อมเป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพทำให้เจ็บป่วยหรือเป็นโรคต่างๆ ตามมาได้ง่าย
การนอนเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายคนเรา เพราะหากไม่นอนหรือนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็ย่อมเสี่ยงกับการที่จะเกิดโรคได้มากมาย และในทางตรงกันข้ามการนอนแล้วตื่นยาก
เพราะการนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และยังช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายอีกด้วย แถมยังเป็นผลดีต่อสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยเช่นเดียวกัน