น้ำหนักส่วนเกิน

กินเค็มมากเกินไป ระวังอ้วนไม่รู้ตัว

การปรับเปลี่ยนรสชาติอาหารที่ทานอยู่เป็นประจำไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะรสเค็ม เพราะคนไทยเราติดรสชาติเค็ม หลากหลายเมนูอาหารต้องมีการปรุงเพิ่ม ใส่ทั้ง น้ำปลา เกลือ ซีอิ้ว ผงชูรส