บริหารสมอง

วิธีดูแลและบำรุงสมอง ส่งเสริมการเรียนรู้จดจำอย่างมีประสิทธิภาพ

เพราะในแต่ละวัน เราจำเป็นจะต้องใช้สมองในการคิด เรียนรู้ วางแผนและทำงาน ไม่ว่าจะช่วงวัยเด็กที่ต้องศึกษาเล่าเรียนหรือวัยผู้ใหญ่ก็ตาม ดังนั้น จ...

บริหารสมองสุดไบร์ทด้วยกิจกรรมง่ายๆ ในระหว่างวัน

บริหารสมอง...ให้อ่อนเยาว์

เราสามารถบริหารร่างกายให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ฉันใด สมองก็ออกกำลังกายให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ฉันนั้น ลองบริหารสมองไม่ให้หลงลืมด้วยวิธีง่ายดังนี้

บริหารสมองช่วงตั้งท้อง

ความเครียด เกิดขึ้นได้กับทุกวัยไม่เว้นแม้แต่ช่วงตั้งท้อง เอาล่ะค่ะ! ตอนนี้ถึงเวลาแล้ว ที่จะโยนเรื่องเครียดและความกังวลทิ้งไป แล้วมาบริหารสมองให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว เพื่อสุขภาพ กาย-ใจของคุณแม่และลูกค่ะ

เตรียมสมองพร้อมรับ งานหนัก

ถ้าวันนี้ใครรู้สึกว่าสมองแล่นช้า ลองมาเช็กและรีเฟรชระบบภายในร่างกายกันก่อน ด้วย 8 วิธีที่ทำได้ในออฟฟิศ

เป็นโสดอย่างไรให้เป็นสุข

พอเย็นวันศุกร์มาถึงก็รู้สึกเหงาเศร้าซึมขึ้นมาฉับพลันเลยใช่ไหมล่ะ เพราะเพื่อนๆ ต่างพาไปดูหนังกับแฟน อย่าเพิ่งเสียใจไป