"บวบ" กับหลากเมนูอร่อย ทำง่าย สบายท้อง
"บวบ" เป็นผักชนิดหนึ่งที่เป็นแหล่งวิตามินซี อีกทั้งยังมีประโยชน์ในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยควบคุมอาหาร
แท็ก
"บวบ" เป็นผักชนิดหนึ่งที่เป็นแหล่งวิตามินซี อีกทั้งยังมีประโยชน์ในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยควบคุมอาหาร
หลายคนอาจจะชื่นชอบทานผักเป็นพิเศษ แต่จะไปซื้อตามตลาดมาทาน เราไม่รู้เลยว่า ผักที่เรารับประทานลงไปนั้น ปลอดสารพิษและยาฆ่าแมลงหรือไม่
บวบลูกยาวๆ เปลือกขรุขระ สีเขียว มองดูภายนอกไม่น่ากิน แต่ถ้าปอกเปลือกออกมา นำไปปรุงอาหารรสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์กับคุณแม่อีกด้วยค่ะ