6 ประโยชน์ของแสงแดดอ่อนๆ อยากสุขภาพดี ต้องออกแดดให้เป็นเพียงมีเวลาออกมารับแสงแดดให้ได้วันละ 15 นาทีเท่านั้น ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเพียบ