ปรับระบบเผาผลาญให้ได้ผล ด้วย 3 วิธีลดน้ำหนักที่ไม่ทำให้โยโย่
สำหรับสาวๆ ที่ตั้งใจอยากจะลดน้ำหนักให้ได้ผล โดยที่สุดท้ายแล้ววิธีลดน้ำหนักที่ใช้ไปเรื่อยๆ กลับทำให้น้ำหนักยังคงค้างเติ่งอยู่กับที่ ไม่ลดแต่ก็ไม่เพิ่ม แบบนี้ก็คงต้องงัดวิธีลดน้ำหนักที่ทำแล้วได้ผลมาปฏิบัติเพิ่มเติม ซึ่ง
