เนื้อหาเกี่ยวกับ ปวดท้องเมนส์

ลดอาการปวดท้องประจำเดือนด้วย 5 วิธีที่ไม่ต้องพึ่งยา

มาดูกันว่าวิธีลดอาการปวดท้องประจำเดือนโดยไม่ต้องพึ่งยาจะต้องทำอย่างไรกันบ้าง

อาหาร 10 ชนิดกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการปวดประจำเดือนได้ผล

รวมอาหาร 10 ชนิดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องช่วงประจำเดือนมาแชร์ให้สาวๆ ได้หามากินกันค่ะ

5 วิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ทำแบบนี้ได้ผลดีแน่นอน

รวบรวมเอา 5 วิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนที่สามารถทำได้ง่ายมาแชร์ให้สาวๆ ได้เอาไปทำตามกันค่ะ

เอาชนะวันนั้นของเดือนง่ายๆ ด้วย 6 เทคนิคบรรเทาความปวดสไตล์สาวญี่ปุ่น

แนะนำเทคนิคบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนของสาวๆ ชาวญี่ปุ่นกันค่ะ จะเหมือนหรือต่างจากไทยแค่ไหน ไปดูกันเลย!

รู้ไหม? ปวดท้องประจำเดือนบ่อย เสี่ยงเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ได้

อาการปวดท้องประจำเดือนแบบรุนแรงหรือเรื้อรัง มักเป็นสัญญาณเตือนของการเสี่ยงเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ได้

6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จิบบ่อยๆ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้

บางคนถึงขั้นปวดหนักจนแทบเดินไม่ไหว แต่ไม่เป็นไรเพราะเรามีวิธีแก้ปวดประจำเดือนมาฝากกัน นั่นคือการดื่มเครื่องดื่ม 6 ชนิดที่จะช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้นั่นเอง