เนื้อหาเกี่ยวกับ ปอด

10 อาหารบำรุงปอด ที่คนเป็นโรคหอบหืดไม่ควรพลาด

รวบรวมเอาอาหารทั้ง 10 ชนิดที่ช่วยบำรุงปอดมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ บอกเลยว่าอาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืดอีกด้วย

5 อาหารเพื่อสุขภาพ กินบำรุงปอดให้แข็งแรง

ปอดเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่งภายในร่างกายของเราที่มีหน้าที่ช่วยฟอกอากาศให้กับร่างกาย และยังมีความสำคัญเป็นอย่างมากต่อระบบทางเดินหายใจของเราอีกด้วย การดูแลและบำรุงปอดให้เป็นปกติดีอยู่เสมอ

น่ารู้! อวัยวะในร่างกายที่ซ่อมแซมตัวเองได้อย่างน่าทึ่ง

เมื่อยามเจ็บไข้ได้ป่วยนั้น เรามักจะเคยได้ยินหลาย ๆ คนชอบพูดอยู่เสมอว่า "ดูแลตัวเองดี ๆ หน่อย คนนะไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะได้เอาอะไหล่มาเปลี่ยนได้" แต่หลาย ๆ คนคงไม่รู้ว่าร่างกายคนเรานั้นมหัศจรรย์ยิ่งกว่าเครื่องจักรเสียอีก

หายใจให้เต็มปอด

ใครจะรู้บ้างว่า ปอดมีความสามารถบรรจุลมหายใจได้ถึง 2.5 ลิตร แต่ที่หายใจเข้า-ออกกันอยู่ทุกวันนี้ เราใส่ลมหายใจเข้าไปในปอดเพียง 500 ซีซีต่อครั้ง หรือใช้ความสามารถของปอดไปแค่ร้อยละ 20 เท่านั้น