เปลี่ยนแปลงตัวเองทำไม่ยาก แค่หมั่น "คุยกับตัวเอง"
การคุยกับตัวเองให้เข้าใจ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สัมฤทธิ์ผล ซึ่งขั้นตอนในการพูดคุยกับตัวเองมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
แท็ก
การคุยกับตัวเองให้เข้าใจ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สัมฤทธิ์ผล ซึ่งขั้นตอนในการพูดคุยกับตัวเองมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
ไปดูกันนะคะว่าจะมีวิธีไหนที่เราสามารถคลายร้อนไปด้วย และช่วยให้ร่างกายเรากระปรี้กระเปร่าสดมากขึ้นไปด้วยได้ ไปติดตามกันเลย
BDMS แนะนำ “5 อาหารใจให้ลูกทุกวันหลังเลิกเรียน” เพื่อการดูแลสุขภาพจิตเด็กตามแนวคิด “ใจแข็งแกร่ง กายแข็งแรง”
ใครว่าการมีหน้าอกที่ใหญ่โตจะดีเสมอไป เพราะแท้จริงแล้วการมีหน้าอกใหญ่นั่นทำให้ยาก ลำบากในการใช้ชีวิตอยู่เหมือนกัน
บางทีเสื้อผ้าสวยงาม ยี่ห้อดี ๆ แต่พอซื้อมาใส่เองกลับดูไม่ได้เลย ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เสื้อผ้า แต่อยู่ที่การเลือกชุดให้เข้ากันและการรู้จักตกแต่งเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางส่วนที่สามารถช่วยคุณผู้อ่านที่มีปัญหานี้ได้ค่ะ