เทคนิคกินผลไม้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก และสุขภาพ
คนส่วนใหญ่มักจะรับประทานผลไม้น้อยเกินไป ตามคำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับชาวอเมริกัน
แท็ก
คนส่วนใหญ่มักจะรับประทานผลไม้น้อยเกินไป ตามคำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับชาวอเมริกัน
ใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความมั่นใจจากกลิ่นที่ดีของน้องสาว เพื่อให้หอมสดชื่นอยู่ล่ะก็
ทับทิม ผลไม้สีแดงสดใสที่หลายคนหลงใหลในรสชาติหวานอมเปรี้ยวและสรรพคุณมากมาย มาดูวิธีแกะทับทิมที่ถูกต้อง ที่จะช่วยให้คุณแกะได้แบบมืออาชีพกัน
ผลไม้รสชาติหวานอมเปรี้ยวอย่าง "ลองกอง" เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่เวลาจะแกะทานนั้นต้องลุ้นมือเปื้อนยาง
เชื่อว่าคงมีใครหลายคนกำลังเจอปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายกันอยู่แน่ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องผูกที่หลายคนประสบปัญหากันอยู่บ่อยๆ
ใครจะรู้ว่านอกจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นำเข้าจากต่างประเทศที่เราคุ้นเคยกันดีแล้ว
อะโวคาโด ผลไม้สุดฮิตที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะนำไปทำสลัด ทำซูชิ หรือทานคู่กับอาหารอื่นๆ
เราเข้าใจว่าการเก็บแตงโมไว้ทานทีหลัง และเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเรื่องปกติใช่มั้ยคะ?
ลองกองและลางสาดต่างมีรูปร่างลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผิวของลองกองเรียบลื่นคล้ายขนนก
ทุกครั้งที่ไปเดินเลือกซื้อผลไม้ สิ่งหนึ่งที่หลายคนสงสัยคือ จะเลือกแตงโมลูกไหนดีถึงจะอร่อยถูกใจ
รู้ไหมว่าองุ่นแต่ละสีก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป โดยเราจะพาคุณไปทำความเข้าใจกับประโยชน์ขององุ่นทั้ง 3 สีดังนี้
"อะโวคาโด" ได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟูดส์ชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้
องุ่น Shine Muscat หรือ ที่เรียกว่า องุ่นไชน์มัสแคท พัฒนาขึ้นโดยสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์การเกษตรแห่งชาติ ประเทศญี่ปุ่น มีต้นกำเนิดในเมืองอากิซึ
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มีประโยชน์ต่อหัวใจ หลอดเลือดและผิวพรรณ
ผลไม้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่เหมาะกับการรับประทานตอนเช้า
ผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพ แต่ผลไม้บางชนิดอาจไม่เหมาะสำหรับการกินก่อนนอน
ผลไม้ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ แต่หากรับประทานไม่ถูกต้อง ก็เป็นโทษต่อสุขภาพได้เช่นกัน มาดูกันว่าจะต้องหลีกเลี่ยงผลไม้ชนิดไหนที่กระทบต่อสุขภาพ
มี 3 อาหารที่รับประทานเยอะ แล้วจะทำให้มีปัญหาสุขภาพ เป็นบ่อเกิดของโรคไขมันพอกตับได้ มาดูกันว่ามีอาหารประเภทไหนบ้าง
อาหารลดพุง ลดไขมันสำหรับผู้หญิง ควรมีติดบ้าน มีทั้งเนื้อปลา ไข่ ผลไม้ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
มีผักผลไม้ Healthy ชนิดไหนบ้างที่สามารถคุมน้ำหนักและยังส่งผลให้สุขภาพดี มาดูกัน
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
