นอนหลับยากต้องจัด! 5 ผลไม้ช่วยนอนหลับง่าย แถมได้ทั้งผิวสวยครบ
ชวนให้มาแก้อาการด้วยการกินผลไม้ 5 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้หลับง่ายกันค่ะ มาดูกันว่ามีผลไม้อะไรกันบ้าง
แท็ก
ชวนให้มาแก้อาการด้วยการกินผลไม้ 5 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้หลับง่ายกันค่ะ มาดูกันว่ามีผลไม้อะไรกันบ้าง
รวมผลไม้ 5 ชนิดที่อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิว กินแล้วช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและสุขภาพดีมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ
มาดูกันค่ะว่ามีผลไม้ชนิดใดที่แนะนำให้กินเพื่อบำรุงผิวกันบ้าง
รวบรวมผลไม้ทั้ง 10 ชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินอีสูง เพื่อเป็นตัวเลือกไว้ให้สาวๆ ได้หามากินกันค่ะ
ลองมาเปลี่ยนอาหารที่กินจากแป้งและไขมัน เป็นผลไม้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังทำให้มีผิวสวยใสสุขภาพดีอีกด้วย
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
