ผอมเพรียว

7 ทริคลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้แบบไม่ต้องเสียเหงื่อ

สิ่งที่สามารถกรีดหัวใจสาวๆ ได้อย่างเจ็บปวดก็คือ ความแก่ และความอ้วน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่สาวๆ ไม่ว่าจะยังเด็ก หรือมีอายุแล้วก็ตาม พากันสรรหาวิธีลดน้ำหนัก เพื่อให้ตัวเองแลดูผอมเพรียว

เคล็ดลับดูแลหุ่นให้ผอมเพรียวอยู่เสมอแบบฉบับสาวออฟฟิศ

การทำงานออฟฟิศจะทำให้ร่างกายได้ขยับน้อย การนั่งนาน ๆ จะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายลดลง ร่างกายเกิดสะสมไขมันได้ง่าย ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ส

วิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้หุ่นดี ผอมเพรียวอยู่เสมอ

เราลองมาดูวิธีลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล เพื่อหุ่นที่ผอมเพรียวกระชับอยู่เสมอ

ภัยร้ายจากการอดอาหาร ใครกำลังลดความอ้วนแบบผิดๆ หยุดด่วน !

จากการสำรวจพบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินส่วนใหญ่ ล้วนใช้วิธีการลดความอ้วนแบบผิดๆ นั่นก็คือการอดอาการนั่นเอง เพราะเข้าใจว่ายิ่งอดอาหารก็จะทำให...

ขี้เกียจก็ผอมได้ กับ 5 วิธีสู่หุ่นสุดเป๊ะ

หุ่นสวยเป๊ะ รูปร่างผอมเพรียว ถือเป็นหุ่นที่สาวๆ ต่างก็ปรารถนา แต่ด้วยความขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย จึงทำให้น้ำหนักไม่ลดลงเสียที แถมยังเพิ่มมา...

เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สเต็ปบายสเต็ป กับท่าเต้นเพื่อความผอมเพรียว

ครูสาวสุดแซ่บ จะลีลาเด็ด นำแดนซ์ได้มันส์ขนาดไหน ตาม Sanook! Women มาเลยค่ะ

5 วิธีเลือกเสื้อผ้าอำพรางหุ่นอวบให้ผอมเพรียวอย่างมีสไตล์

ลดน้ำหนักแบบฉบับสาวที่ไม่ชอบออกกำลังกาย

ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้ผู้หญิงยุคใหม่สวยและเก่ง

5 เคล็ดลับเล็กๆ ช่วยให้ผอมเพรียว

การปรับพฤติกรรมเรื่องอาหารการกิน บางเรื่องแม้ดูเล็กน้อย แต่ให้ผลเรื่องการลดน้ำหนักมากมาย

ลด 9 กิโลกรัม เป็นไปได้ ใน 3-4 สัปดาห์

ถ้าคุณมีงานสำคัญหรือโอกาสพิเศษรออยู่ และอยากลดน้ำหนักให้ผอมเพรียวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ลองวิธีงายๆ เหล่านี้ดูสิ

ผอมเพรียวใน 5 ขั้นตอน

มีเคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีที่จะทำให้คุณสาวๆ ดูผอมเพรียวโดยที่ไม่ต้องวิ่งอยู่บนลู่วิ่งให้เหนื่อย หรือนั่งทนหิวข้าว จนตาลาย กันอีกต่อไป มาฝาก