"ขึ้นฉ่าย" กับผลข้างเคียง และใครมีความเสี่ยงไม่ควรทาน
ขึ้นฉ่ายเป็นพืชตระกูลเดียวกับแครอท, ปาร์สนิป, ผักชีฝรั่ง และเซเลอริแอค โดยมีลำต้นกรอบที่ทำให้เป็นของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำและเป็นที่นิยม
แท็ก
ขึ้นฉ่ายเป็นพืชตระกูลเดียวกับแครอท, ปาร์สนิป, ผักชีฝรั่ง และเซเลอริแอค โดยมีลำต้นกรอบที่ทำให้เป็นของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำและเป็นที่นิยม
ผักกูดจัดเป็นเฟิร์นชนิดหนึ่งที่มีลำต้นเป็นเหง้าตั้งตรง ลักษณะเด่นคือใบอ่อนที่ม้วนงอคล้ายหอยทาก
หากซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องเคียงคู่ใจของคุณ ขอให้ระวังผลข้างเคียงที่ตามมา
คุณเคยรู้สึกอยากกินของว่างตลอดทั้งวันโดยไม่รู้ตัวไหม? ถ้าคุณรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา
ผักเป็นอาหารหลักที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่ต่ำ
ใครว่าการปลูกผักต้องยุ่งยากและเสียเวลา ในยุคปัจจุบันการปลูกผักสวนครัวกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกและผ่อนคลายได้ด้วยเช่นกัน
เบื่ออาหารลดน้ำหนักที่ซับซ้อนและราคาแพงไหมคะ? มาลองหันมาทานผักพื้นบ้านกันเถอะ ผักเหล่านี้หาซื้อง่ายตามตลาด
"ต้นอ่อนพืชผัก" เป็นอีกทางเลือกของการกินผัก ซึ่งเราจะเรียกต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้อีกชื่อว่า "ไมโครกรีน"
"ผักไฮโดรโปนิกส์" ก็เป็นผักอีกประเภทหนึ่งที่กลายเป็นทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ
ขอแนะนำ 5 ผักสวนครัวที่หากินได้ง่าย และให้จำนวนแคลอรี่แก่ร่างกายไม่ถึง 40 cal ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย
สำหรับในช่วงหน้าฝนแบบนี้ หลายๆ คนอาจสงสัยว่าเราสามารถปลูกผักต่างๆ ได้ไหม โดยอาจไม่รู้ว่ามีผักที่เหมาะสำหรับหน้าฝนหลายชนิดเลย
แน่นอนว่าบนโลกใบนี้มีอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยอยู่มากมาย พ่อแม่จึงสามารถหาอาหารดีๆ
สำหรับสาวๆ ที่ชื่นชอบการกินผักเป็นชีวิตจิตใจ และมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักที่มาพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดี
รวมผัก 5 ชนิดที่แนะนำให้สาวๆ กินในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ
มาดูกันว่าผักที่แนะนำให้กินคู่กับไข่มีอะไรกันบ้าง
รู้หรือไม่ว่าผักบางชนิดไม่ปลอดภัยพอที่จะรับประทานดิบได้ แต่ที่น่าแปลกใจยิ่งกว่าคือผักบางชนิดจะให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์มากกว่าเมื่อนำไปผ่านกระบวนการปรุงสุกก่อน
ชวนให้มารู้จักผัก 4 ชนิดที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นกันค่ะ ที่สำคัญสารอาหารที่อยู่ในผักเหล่านี้ยังมีความสามารถในการลดอาการผิวแห้งดำและคล้ำเสียได้ดีอีกด้วย
จะมี "ผัก" อะไรบ้างที่ควรกิน และ ต้องห้าม มาหาคำตอบกัน
ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน
ผักสวนครัว อย่างใบกะเพรา ซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยมในการนำมาประกอบอาหาร สามารถเก็บไว้ได้นานเป็นเดือน ทำได้อย่างไร
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
