11 ต้นอ่อนผัก วิตามิน แร่ธาตุเพียบ ต้านมะเร็งดีกว่ากินผักโตเต็มวัย
"ต้นอ่อนพืชผัก" เป็นอีกทางเลือกของการกินผัก ซึ่งเราจะเรียกต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้อีกชื่อว่า "ไมโครกรีน"
แท็ก
"ต้นอ่อนพืชผัก" เป็นอีกทางเลือกของการกินผัก ซึ่งเราจะเรียกต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้อีกชื่อว่า "ไมโครกรีน"
"ผักไฮโดรโปนิกส์" ก็เป็นผักอีกประเภทหนึ่งที่กลายเป็นทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ
ขอแนะนำ 5 ผักสวนครัวที่หากินได้ง่าย และให้จำนวนแคลอรี่แก่ร่างกายไม่ถึง 40 cal ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย
สำหรับในช่วงหน้าฝนแบบนี้ หลายๆ คนอาจสงสัยว่าเราสามารถปลูกผักต่างๆ ได้ไหม โดยอาจไม่รู้ว่ามีผักที่เหมาะสำหรับหน้าฝนหลายชนิดเลย
แน่นอนว่าบนโลกใบนี้มีอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยอยู่มากมาย พ่อแม่จึงสามารถหาอาหารดีๆ
สำหรับสาวๆ ที่ชื่นชอบการกินผักเป็นชีวิตจิตใจ และมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักที่มาพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดี
รวมผัก 5 ชนิดที่แนะนำให้สาวๆ กินในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ
มาดูกันว่าผักที่แนะนำให้กินคู่กับไข่มีอะไรกันบ้าง
รู้หรือไม่ว่าผักบางชนิดไม่ปลอดภัยพอที่จะรับประทานดิบได้ แต่ที่น่าแปลกใจยิ่งกว่าคือผักบางชนิดจะให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์มากกว่าเมื่อนำไปผ่านกระบวนการปรุงสุกก่อน
ชวนให้มารู้จักผัก 4 ชนิดที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นกันค่ะ ที่สำคัญสารอาหารที่อยู่ในผักเหล่านี้ยังมีความสามารถในการลดอาการผิวแห้งดำและคล้ำเสียได้ดีอีกด้วย
จะมี "ผัก" อะไรบ้างที่ควรกิน และ ต้องห้าม มาหาคำตอบกัน
ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน
ผักสวนครัว อย่างใบกะเพรา ซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยมในการนำมาประกอบอาหาร สามารถเก็บไว้ได้นานเป็นเดือน ทำได้อย่างไร
บรอกโคลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวพรรณ
ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ
ผักเป็นอาหารที่คนเรารับประทานทุกวันเพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องและคงสภาพที่ดีของร่างกายจากวิตามิน
สาวๆ คนไหนที่อยากเสริมบุคลิกภาพของตัวเองให้ดูดี หรืออยากเพิ่มความสูงด้วยวิธีง่ายๆ แนะนำให้ลองกินผัก 5 ชนิดที่มีส่วนช่วยเพิ่มความสูงดังต่อไปนี้กันค่ะ
เป็นผักที่มีส่วนช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดง ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้เป็นอย่างดี มาดูกันค่ะว่าจะมีผักชนิดใดบ้าง
รู้หรือไม่ว่ายังมีอีกหนึ่งวิธีการบำรุงผิวให้ขาวใสพร้อมทั้งช่วยลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดีที่สามารถทำตามได้ง่ายมากๆ นั่นก็คือ การเลือกกินผักชนิดต่างๆ ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง
มีอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยบรรเทาความร้อน พร้อมทั้งช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้ดีมากๆ นั่นก็คือ การกินผักผลไม้ที่ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำในร่างกายได้โดยเฉพาะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
