เนื้อหาเกี่ยวกับ ผ่อนคลายความเครียด

แท็ก

ผ่อนคลายความเครียด

ผ่อนคลายความเครียด ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
เครียดหนักห้ามพลาด! 6 อาหารเพื่อสุขภาพ กินผ่อนคลายความเครียดได้

เครียดหนักห้ามพลาด! 6 อาหารเพื่อสุขภาพ กินผ่อนคลายความเครียดได้

ทำความรู้จักกับอาหาร 6 ชนิดที่อุดมด้วยสารอาหารสูง กินแล้วช่วยให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายจากความเครียดได้เป็นอย่างดี

เปิดอ่าน2,793
7 ประโยชน์จากช็อกโกแลตที่มีผลดีต่อสุขภาพ และเป็นของขวัญวันวาเลนไทน์ สุดพิเศษ

7 ประโยชน์จากช็อกโกแลตที่มีผลดีต่อสุขภาพ และเป็นของขวัญวันวาเลนไทน์ สุดพิเศษ

จะดีกว่าไหมคะหากคุณหันมาทานช็อกโกแลตที่ให้ความหวานเช่นเดียวกัน แต่ทานแล้วได้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างครบถ้วน และเป็นของขวัญ ที่นิยมให้สื่อรักในวันวาเลนไทน์

เปิดอ่าน631
วิธีผ่อนคลายความเครียดให้คู่รัก หลังจากเลิกงานกลับบ้าน

วิธีผ่อนคลายความเครียดให้คู่รัก หลังจากเลิกงานกลับบ้าน

สำหรับคู่รักที่แต่งงานกันแล้ว เชื่อว่าจะต้องมีฝ่ายชายหลายคนอย่างแน่นอนที่จะต้องมีความจริงจังกับงานและมักจะเกิดอาการเครียดระหว่างทำงาน จนเมื่อถึงเวลาเลิกงานกลับบ้านก็ยังคงนำพาอารมณ์ต่างๆ ติดกลับมาด้วย

เปิดอ่าน4,788
8 วิธีผ่อนคลายความเครียดหลังจากเลิกงาน

8 วิธีผ่อนคลายความเครียดหลังจากเลิกงาน

การตรากตรำทำงานมาในแต่ละวันถึงแม้จะเป็นงานที่อยู่ออฟฟิศ แต่ก็ต้องใช้ความคิดตลอดเวลา ย่อมส่งผลให้เราเกิดความเครียดขึ้นมาได้

เปิดอ่าน6,147
วิธีลดความเครียดในระหว่างวันทำงาน เรื่องง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

วิธีลดความเครียดในระหว่างวันทำงาน เรื่องง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

ในระหว่างวันทำงาน หลายคนนั่งทำงานอย่างเคร่งเครียด ไหนจะกับงานกองโตที่ต้องเร่งสะสาง ไหนบางคนอาจจะเจอปัญหาชีวิตที่รุมเร้ารอบด้าน ทำให้ชีวิตการทำงานในแต่ละวันผ่านไปอย่างน่าเบื่อหน่าย

เปิดอ่าน2,616
5 เคล็ดลับลดความเครียดในยุคโชเชียลมีเดียให้ได้ผลสุดเจ๋ง

5 เคล็ดลับลดความเครียดในยุคโชเชียลมีเดียให้ได้ผลสุดเจ๋ง

ในแต่ละวัน เราได้รับข้อมูลจากสื่อออนไลน์มากเกินความจำเป็น จนก่อให้เกิดความเครียด วันนี้เราก็มีเทคนิคการใช้สื่อโซเชียล เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดมาฝากกัน ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น รีบตามมาดูกันเลยค่ะ

เปิดอ่าน732
ปลุกความสดชื่นทันใจ ด้วย 6 วิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ

ปลุกความสดชื่นทันใจ ด้วย 6 วิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ

ในวันทีรู้สึกเหนื่อยล้า ร่างกายไม่ค่อยกระปรี้กระเปร่า คนส่วนใหญ่มักจะนิยมดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวมากขึ้น แต่รู้ไหมว่านอกจากกาแฟแล้วก็ยังมีวิธื่นๆ ที่จะช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกายได้ไม่ยาก แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย

เปิดอ่าน4,270
กำลังโหลดข้อมูล