10 วิธี ผ่อนคลายอารมณ์
บ่อยครั้งนักที่เราต้องตกอยู่ใต้ภาวะอารมณ์ ไม่ว่าจะอารมณ์หงุดหงิด อารมณ์โกรธ อารมณ์เศร้า อารมณ์สับสน หรืออารมณ์อะไรก็ตามที่ยากที่จะควบคุม
แท็ก
บ่อยครั้งนักที่เราต้องตกอยู่ใต้ภาวะอารมณ์ ไม่ว่าจะอารมณ์หงุดหงิด อารมณ์โกรธ อารมณ์เศร้า อารมณ์สับสน หรืออารมณ์อะไรก็ตามที่ยากที่จะควบคุม