7 สารอาหารต้องเสริมให้ลูก สำหรับพ่อแม่สายมังสวิรัติ
พ่อแม่ก็ต้องรู้ด้วยว่าการที่ให้ลูกกินมังสวิรัติ จำเป็นที่จะต้องเสริมด้วยสารอาหารชนิดใดบ้างเพื่อให้ร่างกายของลูกแข็งแรงและสุขภาพดี
แท็ก
พ่อแม่ก็ต้องรู้ด้วยว่าการที่ให้ลูกกินมังสวิรัติ จำเป็นที่จะต้องเสริมด้วยสารอาหารชนิดใดบ้างเพื่อให้ร่างกายของลูกแข็งแรงและสุขภาพดี
ไม่ว่าอาหารที่ทานเข้าไปจะเน้นในเรื่องการทานเนื้อสัตว์หรือมังสวิรัติก็ย่อมให้ทั้งผลดีและผลเสียต่อร่างกายที่แตกต่างกันไป
เครื่องสำอางไม่กินเนื้อสัตว์เหรอ? เหมือนกินอาหารมังสวิรัติไหม? มันคืออะไรกัน?
แทบไม่อยากเชื่อเลยว่า ป้าจิ๊ จะอายุเข้าเลขหกแล้ว ผิวพรรณ รูปร่างยังเป๊ะอยู่เลย
ซูชิอโวคาโด เป็นอาหารที่รับประทานง่าย มีส่วนผสมหลักเป็นข้าว ช่วยให้หนักท้อง เพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยอโวคาโด
สาวกมังสวิรัติหรือสาวที่ต้องการลดน้ำหนัก Lisa Guru มีวิธีทำแซนด์วิสมาฝากกันค่ะ ทานเป็นของว่างหรือจะทำเป็นอาหารเช้าในช่วงเวลาเร่งด่วนก็ดีค่ะ
เส้นหมี่ หรือ หมี่ขาว คือเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ทำจากข้าว มีลักษณะเป็นเส้นกลมสม่ำเสมอสีขาว เส้นเล็กและยาว คล้ายวุ้นเส้นแต่ไม่มีความใส
โขลกพลิกแห้งพอแหลก จากนั้นใส่ถั่วลิสงคั่ว มะนาว ซีอิ้วขาว ปลาราเจ และน้าตาลปี๊บ ตำให้เข้าเครื่องปรุงเข้ากัน และใส่สับปะรดลงไปตำต่อพอประมาณเพื่อให้ส่วนผสมซึมเข้าในเนื้อสับปะรด ชิมรส และตักเสริฟ
เราควรจะกินอะำไร และกินอย่างไร ให้ร่างกายสดชื่นแจ่มใส ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างเพียงพอในช่วงกินเจ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
