เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์
ช่วงที่ผ่านมา กินอาหารทั่วไปเลยค่ะ กินได้ทุกอย่าง แต่จะเลือกที่จะลดกินคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก และก็ทานวันละ 1 มื้อ ในช่วงเวลา 4 โมงเย็นของทุกวัน...
แท็ก
ช่วงที่ผ่านมา กินอาหารทั่วไปเลยค่ะ กินได้ทุกอย่าง แต่จะเลือกที่จะลดกินคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก และก็ทานวันละ 1 มื้อ ในช่วงเวลา 4 โมงเย็นของทุกวัน...