10 เมนูมื้อเย็น คุมน้ำตาลในเลือดได้ดี ลดเสี่ยงโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานคือโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง และเรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนหลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ
แท็ก
โรคเบาหวานคือโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง และเรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนหลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ
การหาเวลาที่แน่นอนว่าควรหยุดกินข้าวเย็นเมื่อไหร่นั้นเป็นสิ่งที่ถกเถียงกันมานานแล้ว
"มื้อเย็น" เป็นอีกหนึ่งมื้อสำหรับหลายๆ คนที่ให้ความสำคัญ โดยฉพาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ
พาคุณไปรู้จักกับ 5 เทคนิคการทานอาหารเย็นที่จะช่วยลดน้ำหนักโดยที่คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ท้องหิวเลยแม้แต่นาทีเดียว
กินอาหารมื้อเย็นแบบไม่ให้อ้วน โดยไม่ต้องอดอาหารให้ต้องหิวอีกต่อไป ด้วยเคล็ดลับนี้
เรื่องของอาหารการกิน ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อน้ำหนัก แน่นอนว่าถ้าทานมากเกินไปก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น รูปร่างจากที่เคยผอมก็กลายเป็นอ้วน
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
