เนื้อหาเกี่ยวกับ ระบบย่อยอาหาร

โปรไบโอติก ไอเทมสุดปัง 2022 ทางเลือกรับมือสู้ Covid-19

เราสามารถดูแลระบบย่อยอาหารและลำไส้ของเราได้ ด้วยการเสริมโปรไบโอติกให้กับร่างกาย

5 อาหารกินปรับระบบย่อยอาหารให้สมดุล แก้อาการท้องอืดได้เยี่ยม!

กินตามนี้ รับรองปัญหาภายในสุขภาพช่องท้องจะบรรเทาลงได้มากขึ้นแน่นอนค่ะ

5 เมนูก่อนนอนที่ควรถอยห่าง ไม่อยากป่วยต้องเลี่ยง

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการกินอาหารมื้อดึกก่อนเข้านอนนั้นทำร้ายตัวเรามากกว่าที่คิด เพราะการกินอาหารก่อนนอนจะส่งผลอันตรายมากมาย

5 สิ่งต้องเลี่ยง! เพราะเสี่ยงทำลายระบบย่อยอาหารพัง

เมื่อระบบย่อยอาหารพัง ร่างกายของเราก็จะเผาผลาญพลังงานได้ยากเย็นยิ่งขึ้น เป็นเหตุให้เกิดโรคอ้วนขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว การจะซ่อมแซมระบบย่อยอาหารให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

ข้อดีของการทานอาหารมื้อเย็นให้เร็วขึ้น ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

เชื่อหรือไม่ว่าการย่นระยะเวลามาทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้นกว่าเดิมยังช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว

กินอาหารมากเกินไปก็เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด

การกินอาหารเป็นความสุขอย่างหนึ่งของใครหลายคน แต่สำหรับสาวๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักอยู่ แน่นอนว่าจะต้องควบคุมปริมาณการกินอย่างพอดี แต่ก็มีหลายครั้งที่เผลอกินอาหารปริมาณมากจนเกินไป