ลดน้ำหนัก อดอาหาร

ส่อง 5 ผลเสียที่ไม่ควรเสี่ยง เมื่อลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร

หลายคนออกกำลังกายด้วยการอดอาหาร โดยที่ไม่ได้ศึกษาวิธีอดอาหารอย่างถูกวิธี ผลที่ได้ตามมาคือ กลับอ้วนขึ้น และ สุขภาพอ่อนแอลง อยากให้สาวๆ ลองสังเกตุตัวเองดูถึงความเปลี่ยนแปลง