ลดหุ่น

หุ่นต้องปัง! แจกสูตรออกกำลังกาย หน้าท้องสวยเฟิร์ม ของ จีจี้ ฮาดิด

วันนี้เราก็เลยจะพาสาวๆ มาแอบดูเคล็ดลับการออกกำลังกายให้สวยเป๊ะหุ่นดี แบบจีจี้ ฮาดิด กันซักหน่อย ว่าถ้าอยากได้หุ่นสวยแบบนี้ ต้องออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง เรามาดูกันเลย

เทคนิคลดหุ่นฉบับเร่งด่วนก่อนออกงาน มั่นใจ ปลอดภัย ไม่ต้องกลัวสุขภาพพัง

แนะนำทางเลือกการลดน้ำหนักแบบปลอดภัย ลดน้ำหนักลงได้สักหน่อย พร้อมเพิ่มความกระชับให้ร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ มั่นใจกับการออกงานได้มากขึ้น

อยากผอมแต่ขี้เกียจวิ่ง ต้องจัด 5 วิธีออกกำลังกายที่เห็นผลได้ไม่แพ้การวิ่ง

เทคนิคที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักลงได้ ไม่แพ้การวิ่งเลยทีเดียว

5 วิธี ลดหุ่นสไตล์ญี่ปุ่นสุดเจ๋ง

ลองมาดูเคล็ดลับเด็ดๆ ของการไดเอทสไตล์ญี่ปุ่นกันดีกว่า

เพราะอ้วน! ไม่กล้าบอกคนไข้ให้ลดน้ำหนัก พยาบาลสาวฟิตลดหุ่นตัวเองก่อน

พอน้ำหนักเธอลดลง ความมั่นใจและสุขภาที่ดีก็ตามมาด้วย และความพยายามของเธอก็ส่งผลให้งานของเธอดีขึ้น

แชร์ประสบการณ์ จากดาราดัง “แอน กรุณา มอริส” ที่กล้าพูดได้เลยว่า….

แชร์ประสบการณ์ จากดาราดัง “แอน กรุณา มอริส” ที่กล้าพูดได้เลยว่า….

2 เทคนิคลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วยตัวเอง

บางคนอาจจะหาเทคนิควิธีลดน้ำหนักหลากหลายแบบ แต่มา 2 เทคนิคง่ายๆ ที่เริ่มต้นที่ตัวเราเอง

เลือกกินไขมันช่วงลดน้ำหนัก…แบบไม่กระทบหุ่น คุณก็ทำได้!

"5 นาที" สมูทตี้สูตรไดเอท ประโยชน์เน้นๆ อิ่มนานเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนเมือง I Eater ปุ๋ย (@Palouis)

ฟิตหุ่นและแต่งตัวอย่างไร ถึงจะชิคแบบไม่มีเอาท์!

ระทมทุกข์! สาวอวบลดหุ่นจนสวย แต่ได้โรคเป็นของแถม

หญิงสาวชาวอังกฤษลดน้ำหนักลงได้ถึง 114 กิโลกรัมในเวลาไม่ถึง 2 ปี แต่กลับเป็นโรคที่ทรมาน

5 เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้คุณมีหุ่นสวยได้ไม่ยาก!

5 ทางเลือกเพื่อการได้ออกกำลังกายในระหว่างวัน

เหลืออีกแค่ 3 วันจะถึงนัดสำคัญ แต่น้ำหนักดันขึ้นซะนี่! ไม่เป็นไรไข่ตุ๋นช่วยชิ้งได้เสมอ ไม่เชื่อต้องล

จัดการได้! เมื่ออาหารนอกบ้านเป็นอุปสรรคของการลดหุ่น

หุ่นดีได้ทุกที่ทุกเวลา

ทางเลือกในการออกกำลัง สะดวกเล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกสัดส่วน

สูตรหุ่นเช้งวับ สาววัย 20-30 ปี

วัย 20 ปีขึ้นไป ระบบเผาผลาญยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งมีการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมากเท่าไร ร่างกายยิ่งเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น

ประกาศผลแล้ว!!! ภารกิจพิชิตหุ่นสวย

จบไปอย่างสวยงาม ครั้งแรกของการทำ reality บนเว็บไซต์ ที่ผู้เข้าแข่งขันจะต้องแข่งกันลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี

พรางจุดด้อยให้ ดูดี

หน้าอกใหญ่ สะโพกใหญ่ ขาสั้น ฯลฯ ล้วนบั่นทอนความมั่นใจ...เราพรางข้อที่ทำให้ขาดความเชื่อมั่นเหล่านี้ได้ด้วยเทคนิคการเลือกเสื้อผ้าค่ะ