เนื้อหาเกี่ยวกับ ลดอ้วน

9 ทริคปรับวิธีการกินใหม่ ให้ร่างกายเราคลีนมากขึ้นเพื่อการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีขึ้น มาค่ะ เริ่ม!

เมื่อรู้ตัวว่าอ้วน ควรทำอย่างไร ไม่ยาก! ทำตามหลักการที่กระทรวงสาธารณสุข พยายามรณรงค์มาแล้ว 4 ปี ด้วยวิธี 3 อ. ได้แก่ อารมณ์ อาหาร และออกกำลังกาย

ผู้หญิงส่วนมากนิยมที่จะมีหุ่นผอมสวย แต่คุณทราบหรือไม่คะว่าอีกซีกหนึ่งของโลกเรา เหล่าผู้หญิงอ้วนได้ลุกขึ้นมาสลัดผ้าถ่ายภาพนู้ดกัน

ปัญหาเรื่องการลดน้ำหนักคงเป็นเรื่องหนักอกหนักใจของใครหลายๆ คน และสำหรับเหล่าดารานักแสดงนั้น ปัญหาเรื่องน้ำหนักก็ไม่ใช่ข้อยกเว้นสำหรับพวกเขาเช่นกัน

สาว ๆ คนไหนที่ชอบทานแอปเปิ้ล จงทานต่อไปอย่าได้หยุด ส่วนสาว ๆ คนไหนที่เคยเบือนหน้าหนีแอปเปิ้ล ลองเปลี่ยนใจหันมาทานผลไม้ชนิดนี้กันดู

ทางเลือกในการออกกำลัง สะดวกเล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกสัดส่วน

คนจำนวนหนึ่งชอบควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนรูปร่างผ่ายผอม ซึ่งนอกจากจะไม่ใช่หนทางสร้างสุขภาพแล้วยังก่ออาการผิดปกติต่างๆ ตามมา

"หิวหรืออิ่มก็ยิ้มพอกัน ชีวิตกลางน้ำสุขสันต์ โอ้..สวรรค์..ใน..เรือนแพ"

4 สถานการณ์ที่ช่วยให้ เพื่อนๆ ลดน้ำหนัก ได้ต่อเนื่องและบรรลุตามเป้า

วัย 20 ปีขึ้นไป ระบบเผาผลาญยังคงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งมีการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมากเท่าไร ร่างกายยิ่งเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น

ค่านิยมรูปร่างดี หุ่นผอมพรียวดูดีอยู่เสมอ นั้นเป็นสิ่งที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันมากในปัจจุบัน การที่เราจะมีรูปร่างแบบนั้น

ลดอ้วน