ยกน้ำหนักช่วยผู้หญิงลดเสี่ยงเบาหวานการออกกำลังกายฝืนแรงต้านทาน จะช่วยให้ผู้หญิงลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวานลงได้มากยิ่งขึ้น