สุขภาพดีและความงามเริ่มต้นจากลำไส้! ข้อปฏิบัติที่ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพญี่ปุ่นแนะนำในการดูแลลำไส้
มารู้หน้าที่ของลำไส้และข้อปฏิบัติเพื่อดูแลลำไส้ให้มีสุขภาพดีตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพญี่ปุ่นกันค่ะ
แท็ก
มารู้หน้าที่ของลำไส้และข้อปฏิบัติเพื่อดูแลลำไส้ให้มีสุขภาพดีตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพญี่ปุ่นกันค่ะ
9 ผลไม้แก้ท้องผูก ช่วยขับถ่ายสะดวก
หลากหลายปัญหาที่ทำให้ลำไส้มีปัญหา โดยเฉพาะในเรื่องอาหารการกินในแต่ละวันย่อมมีผลอย่างมาก แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ตัวว่าลำไส้ของตัวเองเริ่มมีความผิดปกติ
อาการท้องเสียเป็นอาการผิดปกติอย่างหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งจะส่งผลให้มีมีการขับถ่ายอุจจาระอย่างผิดปกติ โดยลักษณะอาการที่พบคือ จะมีการอุจจาระบ่อยมากกว่าการขับถ่ายอุจจาระตามปกติทั่ว ๆ ไป
คนเราจะสุขภาพดีหรือไม่ดี ดูได้จากลำไส้ สังเกตได้จากว่า ท้องอืดไหม ถ่ายสะดวกไหม เป็นตัวชี้วัดคุณภาพของระบบย่อยอาหารทั้งหมด
ผู้หญิงสมัยนี้ต้องสวย ใส ไร้พุง! ถึงจะเรียกว่าเป๊ะสมบูรณ์แบบ
คนเราจะสุขภาพดีหรือไม่ดี ดูได้จากลำไส้ สังเกตได้จากว่า ท้องอืดไหม ถ่ายสะดวกไหม เป็นตัวชี้วัดคุณภาพของระบบย่อยอาหารทั้งหมด ถ้าลำไส้ดี สุขภาพด็จะดีตามไปด้วย
การเคลื่อนไหวของลำไส้มีได้ตลอดเวลาอยู่แล้ว ในบางคนที่หน้าท้องบาง จะได้ยินเสียงของการเคลื่อนไหวของลำไส้
เราสามารถตรวจสัญญาณอุจจาระค้างในลำไส้ได้เองง่ายๆ โดยการนอนหงายแล้วเอามือคลำท้องด้านซ้ายล่าง เลยสะดือทางซ้ายไปหน่อย แล้วเอานิ้วทั้ง 5 ลองกดดูจนลึกและเลื่อนไปมา หากมีค้างอยู่จะคลำได้เป็นแท่งยาวๆ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
