"แอน ทองประสม" แจกท่า วอร์มอัพ ก่อนการออกกำลังกาย พร้อมคำเตือนน่ารู้!
สายสุขภาพควรรู้เลยค่ะ กับเรื่องของการวอร์มอัพ ก่อนการออกกำลังกาย ที่สาวแอน ได้แนะนำไว้ มันดีมากจริงๆ นะ!
แท็ก
สายสุขภาพควรรู้เลยค่ะ กับเรื่องของการวอร์มอัพ ก่อนการออกกำลังกาย ที่สาวแอน ได้แนะนำไว้ มันดีมากจริงๆ นะ!
การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ต้องเลือกให้เหมาะสมกับตัวเรา ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ให้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
รู้หรือไม่ว่าการวิ่งอย่างหนักมาเรื่อยๆ แล้วสต็อปร่างกายทันที เสี่ยงอันตรายจนอาจเสียชีวิตได้เลยทีเดียวค่ะ
การออกกำลังกายด้วยการวิ่งจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายโดยรวมแข็งแรง
การวอร์มอัพอย่างถูกวิธีนั้นย่อมส่งผลดีต่อระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเป็นอย่างมาก เช่น ช่วยให้เกิดการไหลเวียนเลือดไปทั่วร่างกาย
“ซาบีน่า” แชร์เคล็ด (ไม่) ลับ วิธีดูแลชุดชั้นในสไตล์สปอร์ตเกิร์ล พร้อมชวนสาวๆ “วอร์มอัพ คูลดาวน์” อย่างถูกวิธีเพื่อหุ่นสวยเป๊ะแบบ “ฟิต แอนด์ เฟิร์ม”
การแพทย์ทำให้เรา เป็นหนุ่มเป็นสาวได้นานมากขึ้น แต่มันมีองค์ประกอบหลายอย่างด้วยกัน หนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกาย แม้ว่าหน้าคุณจะยังเด้ง แต่คุณต้องยอมรับว่า ร่างกายของเราต่างก็เสื่อมโทรมไปตามกาลเวลาอยู่ดี
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
