สาววัย 35 ก็แข็งแรงเหมือนวัยรุ่นได้ ด้วย 6 วิธีดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อสาว ๆ อายุมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่ตัวเองและสุขภาพก็ย่อมต้องมากตามไปด้วย
แท็ก
เมื่อสาว ๆ อายุมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่ตัวเองและสุขภาพก็ย่อมต้องมากตามไปด้วย
รวม 5 วิธีดูแลตัวเองในตอนเย็น ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดีมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทำตามกันค่ะ
ชวนสาวๆ ทุกคนที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงาน หันมาดูแลตัวเองด้วย 5 วิธีดังนี้ค่ะ
รวม 6 วิธีดูแลตัวเองหลังจากกินอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อไม่ให้การกินอาหารประเภทนี้ส่งผลให้สุขภาพเสียมาแชร์ให้สาวๆ ได้เอาไปทำตามกันค่ะ
การดูแลตัวเองให้ผิวพรรณ ใบหน้า และการแต่งตัวดูดีอยู่เสมอนั้น จะช่วยทำให้สามีรู้สึกว่าคุณช่างพิเศษ และน่าทะนุถนอม เรียกได้ว่าตกหลุมรักภรรยากันทุกวันได้เลยทีเดียว
ขอเอาวิธีการดูแลตัวเองในช่วงที่อายุก้าวเข้าสู่วัยแตกเนื้อสาวมาแชร์ให้ได้นำไปลองปรับใช้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเองกันค่ะ
ขอนำ 7 คำแนะนำสำหรับการดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้หมดประจำเดือนมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ
มาดูแลตัวเองให้แข็งแรงกันเถอะ ด้วย 7 วิธีดังต่อไปนี้
ถ้าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาและท้อแท้อยู่ เราขอแนะนำวิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ในวันที่ใจอ่อนแอ ดังนี้
มีโรคติดต่อยอดฮิตโรคใดในหน้าฝนบ้างที่คุณต้องรับมือ และมีวิธีดูแลร่างกายอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคดังกล่าว
ธัญ (THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แนะวิธีดูแลตัวเองจากการเผชิญฝุ่นละออง พร้อมเผยเคล็ดลับผิวกระจ่างใสกับผลิตภัณฑ์ "ไรซ์ คอลเลกชั่น: เฟเชียล แคร์" (Rice Collection: Facial care)
ผู้หญิงเราเมื่ออายุเข้าสู่วัยเลข 3 หรือสาวๆ ในวัย 30 ก็มักจะมีความกังวลกันในเรื่องสุขภาพ ความสวยความงาม และเรื่องรูปร่างที่อาจอ้วนเผละ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
