เนื้อหาเกี่ยวกับ สอนออกกำลังกาย

แท็ก

สอนออกกำลังกาย

สอนออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
"วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช" แชร์ 5 วิธีลดไขมันส่วนเกินในร่างกายแบบง่ายๆ

"วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช" แชร์ 5 วิธีลดไขมันส่วนเกินในร่างกายแบบง่ายๆ

ใครอยากหุ่นลีน ไร้ไขมันก่อกวนตามมา! วีเจจ๋า"แชร์วิธีฟิตพิชิตไขมันแบบง่าย ที่สาวๆ ก็สามารถทำตามได้

เปิดอ่าน6,986
"ยิปซี ยิปโซ" แนะนำ 10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

"ยิปซี ยิปโซ" แนะนำ 10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

แจกเก่ง! สองพี่น้องหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม"ยิปซี ยิปโซ" สอนออกกำลังกายง่าย ทำได้ที่บ้าน โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ มาตามนี้ทุกวัน หุ่นแซ่บแน่นอน

เปิดอ่าน7,062
"เอมมี่ มรกต" แจกท่าออกกำลังกายเพื่อหุ่นสวยริมชายหาด โปรดโฟกัสที่ท่า!

"เอมมี่ มรกต" แจกท่าออกกำลังกายเพื่อหุ่นสวยริมชายหาด โปรดโฟกัสที่ท่า!

ใครอยากหุ่นดีแบบ "เอมมี่ มรกต" อย่ารอช้า ตามมาเลย เพราะขุ่นแม่ทำให้เราหยุดมองหุ่นอันฟิตแอนเฟิร์ม พร้อมท่าออกกำลังกายต่อไปนี้ไม่ได้เลย

เปิดอ่าน8,350
4 ท่าฟิต พิชิตไขมัน โหดแต่พุงหด โดยครูเชอรี่ เทรนเนอร์คนดัง

4 ท่าฟิต พิชิตไขมัน โหดแต่พุงหด โดยครูเชอรี่ เทรนเนอร์คนดัง

ขอเสนอ 4 ท่าฟิต พิชิตไขมัน โหดแต่พุงหด จากครูเชอรี่ ที่เทรนด์ให้กับ "แอน ทองประสม" นักแสดง วัย 42 ปี ที่หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม แข็งแรงเหมือนสาววัย 20 ต้นๆ

เปิดอ่าน15,824
"เบเบ้ ธันย์ชนก" อวดหุ่นสวย ในท่ายาก ที่น้อยคนจะทำได้

"เบเบ้ ธันย์ชนก" อวดหุ่นสวย ในท่ายาก ที่น้อยคนจะทำได้

ล่าสุดสาวเบเบ้โชว์พลังความแข็งแกร่งของการใช้กล้ามเนื้อแต่ละส่วน ด้วยการเล่น "กายกรรมห่วง" กลางอากาศ หมุน 38 ตลบ ที่เห็นแล้วมึนหัวแทนเลย

เปิดอ่าน6,286