อายุ 40+ กับสุดยอด 6 อาหาร ห้ามพลาดเตรียมรับมือวัยทอง
ผู้หญิงวัยทองในอายุ 40 ปีขึ้นไป จะมีการเปลี่ยนแปลงด้านฮอร์โมนที่จะส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย
แท็ก
ผู้หญิงวัยทองในอายุ 40 ปีขึ้นไป จะมีการเปลี่ยนแปลงด้านฮอร์โมนที่จะส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย
สำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง อยู่ระหว่าง 100-125 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
โอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เปรียบเสมือนขุมพลังอันล้ำค่าที่มอบประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ
เดี๋ยวนี้เรามักได้ยินนักวิ่ง นักกีฬาล้มและหมดสติ หรือวูบลงไปในขณะทำกิจกรรมนั้นๆ อยู่ ซึ่งต่อมาก็มักจะมีผลสรุปว่าเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน
การที่เรามีความเชื่อหรือความคิดเป็นของตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด แต่อาจเข้าข่าย “โรคจิตหลงผิด” ซึ่งเป็นภัยเงียบที่รุนแรง
"การเดินย่อยหลังอาหาร" ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าดีต่อสุขภาพ และการเดินย่อยหลังมื้ออาหารก็เป็นเทรนด์
โชคดีที่ยังมี "ซูเปอร์ฟู้ด" หรือกลุ่มอาหารบางชนิดที่ช่วยกำจัดกลิ่นปากได้
จากข้อมูลของเว็บไซต์รามา ชาแนล เปิดเผยเกี่ยวกับผลไม้แคลอรี่สูง ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน
อย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำชานั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีมานานหลายพันปี เพราะน้ำชานั้นช่วยทั้งดับกระหาย
อย่างที่ทราบกันดีว่า "วุ้นเส้น" ทำมาจากถั่วเขียว ซึ่งนั่นก็เป็นเรื่องจริง และทำให้สาวๆ หรือใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนัก
โรคเบาหวานทำให้น้ำตาลในเลือดสูง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา
การรับประทานอาหารที่ดี ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพตับ
10 อาหารย่อยง่าย ที่ช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วน
“ความเครียด” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศ หรือวัย แต่การ “เครียดเรื้อรัง”
สุขภาพของผู้หญิงเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีโรคหลายชนิดที่พบได้บ่อย
หลายท่านคงคุ้นเคยกับประโยคที่กล่าวว่า “you are what you eat” หรือ “กินอย่างไรได้อย่างนั้น”
โพรไบโอติกส์กลายเป็นอาหารเสริมยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น
การดูแลสุขภาพสำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงวัยเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากร่างกายและจิตใจจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ
เมื่อพูดถึงเรื่องผิว มีสิ่งหนึ่งที่เรารู้แน่นอน สิ่งที่คุณกินสามารถส่งผลโดยตรงต่อรูปลักษณ์ของคุณ
กระแสการทานอาหารแบบดิบ หรือ อาหารมังสวิรัติแบบดิบ (raw veganism)
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
