แท็ก

สุขภาพจิต

สุขภาพจิต ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

5 เทคนิคจัดการ "ความเครียด-วิตกกังวล" ทำจิตใจให้สงบ ฉบับสาวยุคใหม่!

รวม 5 เทคนิคผ่อนคลายความเครียดสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ช่วยรีเซ็ตจิตใจ ลดความวิตกกังวล และสร้างความสมดุลให้ชีวิตจากภายในสู่ภายนอกตามหลักสากล

แก่ตัวลงจึงเข้าใจ "คนแก่ 3 แบบนี้" มีความสุขที่สุด ข้อแรกหายาก คุณเตรียมพร้อมหรือยัง?

บั้นปลายชีวิตต่างกัน! เผย 3 ลักษณะของผู้สูงวัยที่มี "ความสุขที่สุด" เตือนหยุดทำสิ่งนี้ ถ้าไม่อยากแก่แล้วโดดเดี่ยว

ส่อง 7 สัญญาณ Hidden Burnout ภาวะหมดไฟที่ซ่อนอยู่ภายในโดยไม่รู้ตัว

ทำไมคนอื่นมองว่าเราเก่งแต่ข้างในเหนื่อย? สำรวจ 7 สัญญาณลับ Hidden Burnout ที่ผู้หญิงแกร่งต้องรู้ ก่อนใจจะพังเงียบ ๆ

จริงหรือ? เว็บนอกเผย 6 สิ่ง ที่คน EQ สูง "แทบไม่ทำ" ในวันหยุด แต่ถ้าใครยังทำอยู่ เรามีวิธีแก้!

หยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ยังไม่พัก ระวัง 6 พฤติกรรมนี้ ส่งผลต่อระดับ EQ โดยไม่รู้ตัว

8 เทคนิคจัดการอารมณ์แปรปรวน แบบดิจิทัลดีท็อกซ์ที่ผู้หญิงยุคใหม่ห้ามพลาด!

8 เทคนิคดิจิทัลดีท็อกซ์สำหรับผู้หญิง พักใจจากโซเชียล ลดเหวี่ยง เครียด เหนื่อยใจ กลับมาโฟกัสกับตัวเองและโลกจริงได้มากขึ้น

10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำลายสุขภาพจิตผู้หญิงแบบเงียบๆ ทุกวัน

10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำลายสุขภาพจิตผู้หญิงแบบเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว เลองสำรวจตัวเองและเริ่มอ่อนโยนกับใจมากขึ้นวันนี้

5 เทคนิคดูแลสุขภาพจิต ในวันที่รู้สึกไม่โอเคให้สดใสขึ้น

5 เทคนิคดูแลสุขภาพจิตในวันที่รู้สึกไม่โอเค ด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยปลอบใจ เติมพลังบวก และเยียวยาตัวเองอย่างอ่อนโยน เพื่อให้คุณกลับมาสดใสได้อีกครั้งอย่างเป็นธรรมชาติ

Sound Healing คืออะไร? ทำไมการบำบัดด้วยเสียงถึงฮิตในสายสุขภาพจิตและสมาธิ

รู้จัก Sound Healing วิธีบำบัดด้วยเสียงที่ได้รับความนิยมทั่วโลก พร้อมประโยชน์ทางกายและใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

6 เทรนด์สุขภาพจิตใหม่ที่ผู้หญิงยุค 2025 หันมาให้ค่ามากกว่าความสำเร็จ

ค้นพบ 6 เทรนด์สุขภาพจิต 2025 ที่ผู้หญิงยุคใหม่ให้ความสำคัญ ทั้งการตั้งขอบเขต, Soft Living และการบำบัดใจที่บ้าน เพื่อความสุขที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ความสำเร็จภายนอก

Meta เผยสถิติ คนรุ่นใหม่มุ่งฮีลใจสูงขึ้น 53 เท่า คุยเรื่องดวงพุ่ง 631%

Meta เผยรายงานด้านเทรนด์วัฒนธรรม Culture Rising พบว่าปีนี้คนรุ่นใหม่มุ่งฮีลใจสูงกว่า 53 เท่า คุยเรื่องดวงพุ่ง 631%

จิตแพทย์ญี่ปุ่นยืนยัน! สุขภาพจิตที่ดี เริ่มที่เดินตอนเช้า!

นอกจากจะดีต่อสุขภาพกายแล้ว การเดินก็ยังดีต่อสุขภาพจิตด้วย มารู้ประโยชน์ของการเดินต่อสุขภาพจิตจากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่นกันค่ะ

เสียหลายเงินแต่ก็โอเค “การช้อปปิ้ง” ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

Scott Bea นักจิตวิทยาแห่งคลินิกคลีฟแลนด์ สหรัฐอเมริกา ยืนยันยันว่า “การช้อปปิ้งมีคุณค่าทางจิตใจ และมีบทบาทในการเยียวยาอาการเจ็บป่วยทางใจด้วย”

4 วิธีแก้อาการนอนไม่หลับในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

หากสำรวจตัวเองแล้วว่ามีอาการนอนไม่หลับเป็นประจำ แนะนำให้ใช้วิธีแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นวิธีที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

8 วิธีดูแลอารมณ์ให้คงที่ เพื่อการมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า

การควบคุมมันให้คงที่ก็ช่วยให้สุขภาพจิตดีด้วยเช่นกัน มาลองดู 8 วิธีดูแลอารมณ์ของตัวเองที่เรานำมาแบ่งปันให้สาวๆ กันค่ะ

5 เคล็ดลับควรทำ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี อายุยืนยิ่งขึ้น

ลองทำตาม 5 เคล็ดลับนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุยืนยิ่งขึ้น

"เกรซ นรินทร" ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ เดินหน้าช่วยคนไทยให้สุขภาพจิตดี

กรมสุขภาพจิตตั้ง “เกรซ-นรินทร” ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ เดินหน้าช่วยคนไทยให้สุขภาพจิตดี

ปัญหาที่ไม่เล็ก เมื่อเด็กเครียด

BDMS แนะนำ “5 อาหารใจให้ลูกทุกวันหลังเลิกเรียน” เพื่อการดูแลสุขภาพจิตเด็กตามแนวคิด “ใจแข็งแกร่ง กายแข็งแรง”

7 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

หลายคนอาจจะคิดว่าความร่ำรวยเงินทองคือ บ่อเกิดของความสุข แต่คุณจะมีความสุขกับเงินที่หามาได้อย่างไร หากสุขภาพไม่เอื้ออำนวย ต้องเข้าโรงพยาบาลไปพบหมอมากกว่าได้เดินทางไปแหล่งท่องเที่ยว

ลมพัดหวน!? งานวิจัยชี้ 'การกลับไปคืนดีกับคนรักเก่า' อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต

คู่รักทุกคู่ควรจะคิดให้ถี่ถ้วนถึงเหตุผลที่จะพัดถ่านไฟเก่าให้คุขึ้นมาใหม่ ก่อนที่จะตัดสินใจว่าลมจะพัดหวนหรือไม่?

แบรนด์ Kate Spade บริจาคเงิน $1 ล้าน สนับสนุนการป้องกันฆ่าตัวตาย

บริษัทเจ้าของแบรนด์แฟชั่น Kate Spade New York ประกาศแผนบริจาคเงิน 1 ล้านเหรียญ เพื่อสนับสนุนการป้องกันการฆ่าตัวตาย และปลูกฝังจิตสำนึกด้านสุขภาพจิต เพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้ก่อตั้งบริษัทผู้ล่วงลับ

กำลังโหลดข้อมูล

สุขภาพจิต