สุขภาพจิตดี

จิตแพทย์ญี่ปุ่นยืนยัน! สุขภาพจิตที่ดี เริ่มที่เดินตอนเช้า!

นอกจากจะดีต่อสุขภาพกายแล้ว การเดินก็ยังดีต่อสุขภาพจิตด้วย มารู้ประโยชน์ของการเดินต่อสุขภาพจิตจากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่นกันค่ะ

8 วิธีดูแลอารมณ์ให้คงที่ เพื่อการมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า

การควบคุมมันให้คงที่ก็ช่วยให้สุขภาพจิตดีด้วยเช่นกัน มาลองดู 8 วิธีดูแลอารมณ์ของตัวเองที่เรานำมาแบ่งปันให้สาวๆ กันค่ะ

"เกรซ นรินทร" ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ เดินหน้าช่วยคนไทยให้สุขภาพจิตดี

กรมสุขภาพจิตตั้ง “เกรซ-นรินทร” ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ เดินหน้าช่วยคนไทยให้สุขภาพจิตดี

5 วิธีบริหารสุขภาพจิต ปรับคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นอย่างดีเยี่ยม