4 อาหารว่างที่ควรเลี่ยงตอนลดน้ำหนัก ถ้าไม่อยากหุ่นพัง
การทานอาหารว่างระหว่างวัน จะช่วยให้คุณได้รับพลังงานเพิ่ม และยังช่วยคงระดับการเผาผลาญพลังงานให้ทำงานอย่างต่อเนื่อง แต่มีข้อแม้คือ จะต้องเลือกทานอย่างเหมาะสมด้วย
แท็ก
การทานอาหารว่างระหว่างวัน จะช่วยให้คุณได้รับพลังงานเพิ่ม และยังช่วยคงระดับการเผาผลาญพลังงานให้ทำงานอย่างต่อเนื่อง แต่มีข้อแม้คือ จะต้องเลือกทานอย่างเหมาะสมด้วย
ชวนให้สาวๆ มารู้ถึง 6 ตัวการสำคัญที่ทำให้มีไขมันสะสมที่หน้าท้องมาบอกกันค่ะ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงและดูแลตัวเองกันมากขึ้นนั่นเอง
ปัญหานี้เกิดจากพฤติกรรมต่างๆ ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าเป็นพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่กำลังไดเอท มาดูกันค่ะว่าพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะไดเอต ถ้าไม่อยากหุ่นพัง
เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่าย จะออกไปดินเนอร์หรือร่วมปาร์ตี้กับเพื่อนบ่อยแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง
ชวนสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก หันมาลดน้ำหนักด้วยการปรับการกินอาหารกัน จะมีอะไรบ้างที่ต้องปรับ ตามไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ
9 วิธีปฏิบัติตัวเมื่ออยู่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงหุ่นพังจากพฤติกรรมการกินเก่งของตัวเองกันค่ะ รับรองว่างานนี้ไม่มีให้อดอาหารอย่างแน่นอน
The LAB ชวนสายสุขภาพกลับมาเช็คความฟิต ประเมินสมรรถภาพความแข็งแรง ด้วยเวิร์คช็อปออกกำลังกาย พร้อมเผยเคล็ดลับการกินเพื่อกู้คืนหุ่นสวยเฟิร์มแบบไม่ต้องอด
ลองมาดู 6 สัญญาณสำคัญที่จะช่วยทำให้คุณรู้ทันว่าระบบเผาผลาญของคุณกำลังเสื่อมสภาพลง
มีเคล็ดลับเล็กๆ มาแนะนำเพื่อให้คนที่กำลังควบคุมอาหารไปปาร์ตี้ได้อย่างไร้ความกังวลมากขึ้น
มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักหลังคลอดมาฝาก รับรองว่าทำแล้วเห็นผลอย่างแน่นอน ไปดูสิว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง
มีเคล็ดลับในการลดความอ้วนมาฝาก สาวๆ สามารถนำไปปรับใช้กันได้เพื่อให้เห็นผลของหุ่นที่สวยเป๊ะปังมากขึ้น
แพทย์ชี้สาวไทยกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ มีปัญหารูปร่าง ไขมันสะสม เตือนคิดก่อนกินลดปัญหา "ไขมันดื้อด้าน" หุ่นพัง เสี่ยงโรคร้าย
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
