อยากแป้งและน้ำตาลมากจะทำไงดี ลอง 5 วิธีนี้ดูสิ รับรองได้ผลมาดูกันว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยให้คุณไม่เกิดตบะแตกแอบมากินแป้งกับน้ำตาลอีกบ้าง