6 ประโยชน์ของแสงแดดอ่อนๆ อยากสุขภาพดี ต้องออกแดดให้เป็น
เพียงมีเวลาออกมารับแสงแดดให้ได้วันละ 15 นาทีเท่านั้น ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเพียบ
แท็ก
เพียงมีเวลาออกมารับแสงแดดให้ได้วันละ 15 นาทีเท่านั้น ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเพียบ
วันหยุดยาวลุยทะเลอย่างเดียว กลัวผิวเสียมาก มีวิธีดูแลผิวอย่างไรสําหรับช่วงก่อนออกแดดและหลังเจอแดด