อายุยืน

6 Super Fruits ช่วยอายุยืน อยากสุขภาพดี รีบหามาลองให้ไว

ซูเปอร์ฟรุตคือผลไม้ที่มีสารอาหารต่างๆ ซึ่งมีหน้าที่ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการชะลอความเสื่อมชรา

ปุจฉา: เพศหญิงอายุยืนกว่าเพศชายจริงหรือ?

โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงมักมีอายุยืนกว่าผู้ชายเกือบ 8% ขณะที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเพศเมียที่นักวิจัยทำการศึกษา มีอายุยืนยาวกว่าเพศผู้โดยเฉลี่ยถึง 18.6% เลยทีเดียว

กินแบบคนโอกินาว่า: เคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนยาว

รู้หรือเปล่าว่าในบรรดาคนญี่ปุ่นด้วยกันนั้น “คนโอกินาว่า” จัดว่ามีอายุยืนที่สุดเลย ซึ่งความลับเบื้องหลังอยู่ที่อาหารที่พวกเขากินนั่นเอง

เลี้ยงสุนัข... อายุยืนจริงหรือไม่?

งานวิจัยช่วยยืนยันว่าการมีสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนคู่คิดมิตรคู่บ้าน สามารถช่วยคลายความเหงาเปล่าเปลี่ยว

อยากให้แม่อายุยืนขึ้น อย่าลืมให้เวลาท่านบ้าง

เพราะ “ความเหงา” มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นตามไปด้วย

เลี่ยงด่วน! 3 อาหาร ตัวการอายุสั้น

หลีกเลี่ยง 3 อาหารที่เป็นตัวการอายุสั้นดังนี้

5 วิธีสุดทึ่ง แค่ทำเป็นประจำ ก็ทำให้อายุยืนได้ไม่ยาก !

5 วิธีสุดทึ่ง ที่ทำง่ายแถมให้ผลลัพธ์ดีเยี่ยมมาแนะนำกัน ดังนี้

4 เทคนิคทำให้อายุยืนยาว อยากสุขภาพดี ต้องลอง !

นอกจากการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วยังมีวิธีที่ง่าย ๆ ที่สามารถนำมาประยุกต์ได้ในชีวิตประจำวันอีกด้วย

ผักเพื่อสุขภาพ 5 ชนิด กินดี ยืดอายุให้ยืนยาว

เคล็ดลับใช้ชีวิตง่ายๆ ..อย่างคนอายุยืน

อายุยืนยาว ด้วยการออกกำลังกายสมอง

ปัจจุบันพบว่าถึงแม้เซลล์สมองจะลดลงในผู้สูงอายุ แต่ถ้ามีการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์มากขึ้น เซลล์เหล่านี้จะไปทดแทนและทำหน้าที่แทนเซลล์ที่ตายแล้ว

ผู้หญิงเลิกสูบบุหรี่ มีสิทธิอายุยืนขึ้น10ปี

ผู้หญิงที่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ก่อนอายุย่างเข้าตัวเลข 40 มีโอกาสที่จะรอดตาย ไม่เสียชีวิตก่อนวัยอันควรสูงกว่า 90% เชียวนะ

สุขกันเถอะเรา แล้วจะอายุยืน

หากพวกเรากำลังสบาย บางทีเราน่าจะปรบมือพลันจริงๆ นะ เพราะการมีความสุข สามารถทำให้เรามีชีวิตยืนยาวขึ้นได้จริง

อาหารเพื่อสุขภาพสร้างชีวิตให้ยืนยาว

มาสร้างเกราะให้สุขภาพ ด้วยสุดยอดอาหารที่หาง่ายใกล้ตัว

ยิ้มกว้างอายุยืนกว่าหน้านิ่งถึง 7 ปี

ถ้ายิ้มแล้วมีคนบอกว่าเรา ท่าจะบ้า ก็อย่าได้แคร์ เพราะนักวิจัยจาก Wayne State University ในเมืองดีทรอยด์ศึกษาแล้วพบว่า ยิ่งยิ้มกว้าง ยิ่งอายุยืน

ปัจจัย 4 ที่ช่วยให้อายุยืน

ทำอย่างไรถึงจะอายุยืน? ถ้าอยากมีอายุยืน จงจำเคล็ด (ไม่) ลับ 4 ข้อนี้ให้ขึ้นใจ 1.ออกกำลังกาย 2.งดสูบบุหรี่, ...