5 อาหารแหล่งวิตามิน D สูง ใครขาดวิตามินดี รีบหามากินด่วน
ชวนให้สาวๆ หันมากินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีสูง เป็นสารอาหารที่ช่วยดูดซึมแคลเซียม ส่งผลให้กระดูกมีความแข็งแรง มีส่วนช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
แท็ก
ชวนให้สาวๆ หันมากินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีสูง เป็นสารอาหารที่ช่วยดูดซึมแคลเซียม ส่งผลให้กระดูกมีความแข็งแรง มีส่วนช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน