นักโภชนาการแนะ 3 อาหารกินแล้วชะลอผมหงอก ผมขาวก่อนวัยอันควรผมหงอกเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ เส้นผมอัดแน่นไปด้วยเมลานิน