อาหารที่มีโซเดียม

เพราะสาเหตุใดอาหารที่มีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ ทานแล้วอร่อย

โซเดียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่การบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โ

กินเค็มมากเกินไป ระวังอ้วนไม่รู้ตัว

การปรับเปลี่ยนรสชาติอาหารที่ทานอยู่เป็นประจำไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะรสเค็ม เพราะคนไทยเราติดรสชาติเค็ม หลากหลายเมนูอาหารต้องมีการปรุงเพิ่ม ใส่ทั้ง น้ำปลา เกลือ ซีอิ้ว ผงชูรส

ระวัง! หากไม่อยากไตวาย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมด่วน